Ноги могут многое рассказать о личности вообще и об отношении к гигиене в частности. Для хорошего состояния ног необходимо как следует потрудиться: регулярное мытье, отшелушивание, увлажнение, питание и ряд других процедур. Важно носить удобную обувь, которая позволяет ногам расслабиться и легко дышать. Ежедневный уход за ногами должен войти в привычку, как чистка зубов и умывание по утрам.
Из чего состоит уход
Некоторые процедуры достаточно делать 1 раз в неделю.
- Удалите жесткие ороговевшие чешуйки с поверхности кожи. Для этого подержите ноги в очень теплой воде, грязь и омертвевшие клетки размокнут, снимите их пемзой или специальной щеткой. Можно использовать скраб для ног, оливковое масло с солью или сахаром, щепотку нерастворимого кофе - продукты для отшелушивания грубого верхнего слоя омертвевших клеток.
- Подержите ноги 10 мин в теплой ванночке с морской солью, добавьте туда несколько капель лавандового масла.
- Хорошо вытрите ноги, особенно между пальцев, кожа должна быть сухой.
- Подрежьте ногти, сделав прямой край. Углы и срез отшлифуйте пилочкой для ногтей.
- Помассируйте лодыжки питательным кремом круговыми движениями рук, затем помассируйте ноги снизу вверх, надавливая пальцами.
- Удалите излишки питательного крема с ног бумажным полотенцем, разделите пальцы ватными жгутами или специальным разделителем.
- Покройте ногти лаком. Начните от середины одним длинным движением, затем по краям.
- Выждите минут 30 до полного высыхания лака.
Поддерживающие процедуры
Поддерживающие процедуры для кожи ног выполняются ежедневно.
- Мытье в теплой воде с мылом. После мытья ополосните прохладной водой, вытрите насухо и обильно смажьте питательным кремом, особенно если весь день ходили на каблуках. Важно, чтобы кожа между пальцев была сухой.
- Регулярно используйте скраб для очистки пяток и коленей. Это позволит не накапливать мертвые клетки, кожа станет мягче.
- Выходя на солнце с открытыми ногами, обязательно защищайте их кремом с SPF фильтрами, как и другие открытые участки кожи.
- При нанесении увлажняющего или питательного крема избегайте области между пальцев.
- Ежедневно используйте средство против пота, чтобы ноги были сухими, без запаха.
- Покупайте обувь в конце дня, когда ноги немного отекают, тогда она будет удобной в любое время суток.
Натуральные средства для ног
- 1. Оливковое масло, молоко и корица. В емкость с теплой водой выжмите сок 2 средних лимонов, влейте 30 мл оливкового масла и четверть стакана молока, всыпьте крупную щепотку корицы, хорошо перемешайте. Опустите в ванночку ноги на 10 мин, после чего вымойте с мылом, хорошо вытрите и смажьте питательным кремом.
- 2. Масляный лосьон для ног. Смешайте в равных количествах масло зародышей пшеницы, оливковое и миндальное, добавьте несколько капель эфирного масла мяты или эвкалипта. Втирайте лосьон в пятки ежедневно. Перед использованием смесь хорошо встряхнуть. Хранить в темном месте или в затемненной бутылке.
При ежедневном уходе кожа ног будет красивой и здоровой, без мозолей и натоптышей.
Жанна10 июля 2013 г.
Каждая женщина должна ежедневно уделять максимум внимания уходу за ногами - ведь без этого они могут стать грубыми, с очерствевшей кожей и потерять свою красоту, а без соответствующей гигиены возможны различные грибковые инфекции. Вечером, после гигиенических процедур, я всегда делаю контрастные ванночки для ступней, что отлично снимает отеки и усталость, а после нанесения и втирания увлажняющего питательного крема, я на ночь одеваю носки из хлопка, чтобы дать крему как следует впитаться в кожу. Летом, перед выходом на улицу, всегда использую солнцезащитный крем, имеющий уровень защиты - SPF 15.