Уход за ногами: красота и здоровье

Содержание:

Уход за ногамиВаши ноги могут многое рассказать окружающим о вашей личности вообще и об отношении к гигиене в частности. Поэтому нет ничего удивительного в том, что многие женщины хотят иметь красивые и здоровые ноги. Это вполне доступная цель, просто нужно над ней как следует потрудиться: регулярное мытье, отшелушивание, увлажнение, питание и ряд других процедур. В то же время очень важно надевать удобную обувь, которая позволяет ногам расслабиться и легко дышать. Ежедневный уход за ногами должен стать вашей привычкой, такой, как чистить зубы или умываться по утрам.

Назад к содержанию

Из чего состоит уход за ногами

Некоторые процедуры по уходу за ногами достаточно делать 1 раз в неделю.

  • Удалите жесткие ороговевшие чешуйки с поверхности кожи. Для этого подержите ноги в очень теплой воде, грязь и омертвевшие клетки размокнут, и вы сможете снять их при помощи пемзы или специальной щетки. Можно использовать при этом скраб для ног, оливковое масло с солью или сахаром, щепотку нерастворимого кофе - продукты, которые облегчат отшелушивание грубого верхнего слоя омертвевших клеток.
  • Продолжите уход за ногами, подержав их 10 мин. в теплой ванночке с морской солью, добавьте туда несколько капель лавандового масла.
  • Хорошо вытрите ноги, особенно между пальцев, кожа должна быть сухой.
  • Подрежьте ногти, сделав прямой край. Углы и срез отшлифуйте пилочкой для ногтей.
  • Помассируйте лодыжки питательным кремом круговыми движениями рук, затем помассируйте ноги снизу вверх, надавливая пальцами.
  • Удалите излишки питательного крема с ног бумажным полотенцем, разделите пальцы ватными жгутами или специальным разделителем.
  • Покройте ногти лаком. Начните от середины одним длинным движением, затем по краям.
  • Прежде, чем надевать что-то на ноги, выждите минут 30, до полного высыхания лака.
Назад к содержанию

Ежедневные советы по уходу за ногами

Поддерживающие процедуры для кожи ног необходимо делать ежедневно.

  • Мытье в теплой воде с мылом – первое, что требует ежедневный уход за ногами. После мытья ополосните прохладной водой, вытрите насухо и обильно смажьте питательным кремом, особенно если весь день ходили на каблуках. Высушивать ноги тщательно, особенно между пальцев, очень важно.
  • Регулярно используйте скраб для очистки пяток и коленей. Это позволит не скапливаться большим залежам мертвых клеток, и кожа станет мягче.
  • Выходя на солнце с открытыми ногами, обязательно защищайте их кремом с SPF фильтрами, как и другие открытые участки кожи.
  • При нанесении увлажняющего или питательного крема, избегайте области между пальцев.
  • Ежедневно используйте средство против пота, чтобы ноги были сухими, и не было запаха.
  • Покупайте обувь в конце дня, когда ноги немного отекают, тогда она будет удобной в любое время суток.
Назад к содержанию

Натуральные средства для ног

  1. 1. Уход за ногами с помощью оливкового масла, молока и корицы. В емкость с теплой водой выжмите сок 2 средних лимонов, влейте 30 мл. оливкового масла и четверть стакана молока, всыпьте крупную щепотку корицы, хорошо перемешайте. Опустите в ванночку ноги на 10 мин., после чего вымойте с мылом, хорошо вытрите и смажьте питательным кремом.
  2. 2. Масляный лосьон для ног. Смешайте в равных количествах масло зародышей пшеницы, оливковое и миндальное, добавьте несколько капель эфирного масла мяты или эвкалипта. Втирайте этот лосьон в пятки ежедневно. Перед использованием смесь хорошо встряхнуть. Хранить в темном месте или в затемненной бутылке.

При ежедневной заботе уход за ногами не займет слишком много времени, а ваши ноги будут здоровыми и красивыми, с гладкой и нежной кожей, розовыми пятками, без мозолей и натоптышей.

Назад к содержанию
Комментарии (1 шт.)
  • Жанна10 июля 2013 г.

    Каждая женщина должна ежедневно уделять максимум внимания уходу за ногами - ведь без этого они могут стать грубыми, с очерствевшей кожей и потерять свою красоту, а без соответствующей гигиены возможны различные грибковые инфекции. Вечером, после гигиенических процедур, я всегда делаю контрастные ванночки для ступней, что отлично снимает отеки и усталость, а после нанесения и втирания увлажняющего питательного крема, я на ночь одеваю носки из хлопка, чтобы дать крему как следует впитаться в кожу. Летом, перед выходом на улицу, всегда использую солнцезащитный крем, имеющий уровень защиты - SPF 15.

Ваш комментарий | Вконтакте
Вконтакте | Обычные комментарии (1 шт.)