Много веков подряд жители стран Востока очищаются от шлаков при помощи обычного риса. Дело в том, что зерна риса адсорбируют шлаки и выводят их с калом и мочой. Рис вытягивает из организма вредные соли, благодаря чему можно избавиться от болей в суставах. При помощи рисовой диеты легко сбросить лишний вес. После очищения налаживается обмен веществ, уходит жир, органы и системы начинают работать в правильном режиме.
Выведение солей
Рисовая диета для очищения от солей - уникальный способ избавиться от неорганических отложений в суставах, сосудах и тканях. Проводится 2 месяца. Интервал между чистками должен составлять не менее 2 лет, чтобы избежать потери полезных минералов.
Для того, чтобы рис приобрел свои адсорбирующие свойства, из него нужно вымыть крахмал. Для этого 2,5-3 килограмма риса помещают в 10 литровую кастрюлю и каждый день промывают по 20-25 минут под проточной водой. Проделывают эту процедуру в течение недели, пока вода не будет прозрачной. После этого рис просушить и убрать.
Промытый рис отваривать ежедневно с утра порциями по столовой ложке. Варить в кипящей воде 20-25 минут, помешивая. За время варки воду 1-2 раза сменить, а когда сварится - промыть кипяченой водой.
Употребляют в теплом виде утром натощак, не запивая водой. Можно за час до рисового завтрака съесть яблоко. После завтрака нельзя есть и пить 4 часа. В течение этого времени будет возникать чувство голода, что означает начало очищающего действия. Во время чистки нельзя употреблять мясные, жирные, соленые продукты, копчености и алкоголь.
Соли из суставов и мочеполовой системы начнут выводиться через месяц регулярного употребления. Моча помутнеет, может появиться слабость и головокружение. Вместе с вредными солями и шлаками будет вымываться калий, который необходим сердцу и другим органам. Поэтому необходимо включить в рацион продукты, богатые калием. Это крупы, картофель, бобовые, курага, изюм и орехи. Выходить вредные соли будут еще в течение 3-4 месяцев после окончания диеты.
Во время лечения нельзя переедать, питайтесь часто и понемногу. Уже в конце первого месяца может резко ухудшиться самочувствие. Признаком движения солей будут болевые ощущения в ногах, ягодицах, суставах, головокружение и боль в пояснице. Очищение организма рисом - тяжелый процесс, решаться на него следует с большой осторожностью.
Для профилактики
В профилактических целях проводят курс рисовых завтраков. Это не радикальная чистка, но производит заметный оздоровительный эффект.
Количество ложек риса равно числу полных лет. Зерна промыть, пересыпать в банку, налить холодной кипяченой воды и поставить в холодильник. Каждое утро брать столовую ложку риса, отваривать 5 мин. без соли и съедать натощак. При этом рис в банке заливать свежей кипяченой водой и снова ставить в холодильник. Завтракать рисом до того времени, пока он не закончится.
Рисовые зерна как бы запускают механизм самоочищения: сначала восстанавливается кишечник, затем выходят шлаки из других органов.
Для похудения
Рисовая диета эффективна для восстановления нормального обмена веществ и избавления от лишнего веса. Таким же способом можно избавиться и от худобы.
Для похудения едят сырой рис. Утром натощак проглотить, не запивая, столько очищенных сырых рисовых зерен, сколько полных лет. Завтракать можно будет через 3 часа. В течение дня питание остается привычным, не рекомендуется принимать пищу после 19.00. В вечерние часы допустимо выпить стакан чая или сока, съесть легкий салат.
Если лишнего веса слишком много, следует исключить на время диеты животные жиры, картофель, макаронные и мучные изделия. Длительность диеты - 10 дней. Через полтора месяца ее можно повторить. Сырые рисовые зерна выводят из кишечника токсины, оздоравливая организм и налаживая обмен веществ.
Очищение рисовым квасом
Рисовый квас легче всего переносится организмом. В литровую банку чистой воды добавить 4 ст. ложки риса, пару ст. ложек сахара. Банку накрыть тканью и поставить в тепло. Через 3 дня квас процедить и поставить в холодильник. Пить по 100 мл. три раза в день после еды.
Что нужно помнить
Домашние очищающие процедуры легко переносит только абсолютно здоровый и сильный организм. Очищающие рисовые диеты следует практиковать с осторожностью. Необходимо также учесть:
- рис вымывает из организма калий, поэтому рацион должен включать продукты, богатые калием;
- для очищения рисом лучше использовать нешлифованные зерна или коричневый рис;
- не рекомендуется очищение рисом при запорах и геморрое;
- во время диеты возможно головокружение и слабость, поэтому воздержитесь от деятельности, требующей концентрации внимания.
Загрязненный организм работает не стабильно, возникают нарушения и расстройства различных органов и систем. Очищение рисом позволит ему не только избавиться от вредных веществ, но и восстановить нормальную работу, сбросить лишний вес.
