В течение жизни в организме накапливается большое количество вредных веществ - шлаков и токсинов. Шлаки откладываются на стенках сосудов, в межклеточной жидкости и клетках, в виде камней в желчном пузыре и почках. Эти отложения негативно влияют на все органы, их количество возрастает при злоупотреблении алкоголем, неправильном питании, курении, плохой экологии и вредных условиях труда. Известно, что шлаки и токсины могут стать причиной хронических заболеваний, поэтому необходимо от них избавляться.
Состояние здоровья напрямую зависит от чистоты организма. Шлаки и токсины накапливаются постепенно, где-то к 50 годам, или чуть раньше, очищение требуется каждому для улучшения самочувствия.
Домашние процедуры
Очистку организма по разным методикам производят в медицинских учреждениях, санаториях, домах отдыха. Но избавиться от вредных веществ можно и в домашних условиях. Наиболее популярные методики:
- с помощью клизмы;
- кефиром и натуральными соками;
- очищение почек арбузом (летнее время).
Клизмы
Самый простой и эффективный способ. Наибольшее количество отходов скапливается в толстом кишечнике. Чтобы процедура была успешной, организм требуется прогреть. Это делают для расслабления, размягчения камней и шлаков. Для прогрева подойдет баня, сауна или ванна.
На протяжении 3-4 дней перед очисткой организм прогревают. Теплая ванна рекомендуется и перед тем, как ставить клизму. С предварительной подготовкой толстый кишечник хорошо очистится от песка и камней.
Кефир и натуральные соки
Очищение с помощью кефира и соков производится в течение 4 дней.
1-й день. С утра воздержитесь от еды и поставьте клизму на 2,5-3 литра. В течение дня пейте только кефир, необходимо выпить более 2 литров не жирного, каждый час по 1 стакану. Если почувствуете слабость, заварите горячий чай и добавьте в него капельку меда, а вместе с кефиром съешьте ломтик черного хлеба.
2-й день. Как и в первый день поставьте клизму. Вместо пищи пейте натуральные свежевыжатые соки: яблочный, морковный, апельсиновый, огуречный и смеси из соков. Один стакан сока выпивайте каждые 2 часа с 9:00-10:00 до 17:00-18:00, всего выпить 5 стаканов.
3-й день. На завтрак 1 стакан сока, желательно смесь, например, яблочно-морковный. Можно есть овощные салаты, супы из овощей и тушеные овощи, но без добавления масла.
4-й день. На завтрак смесь из соков. Ешьте то же самое, что и накануне, но теперь добавьте немного масла.
Кефирно-соковая чистка рекомендуется каждый месяц, организму данные процедуры очень полезны.
Арбуз для почек
Чистить почки с помощью арбуза лучше всего летом в арбузный сезон. Питаться арбузом необходимо в течение недели, иногда заедая его черным хлебом. Хлеба можно съесть около 300 грамм. Неделя проходит так: хочется пить – ешьте арбуз, хочется есть – ешьте арбуз с ломтиком хлеба, все остальные продукты под запретом.
Эффективным способом очистки является так называемый ужин в 3 ночи. Согласно биоритмам, около 3 ночи почки функционируют особенно активно, ночью наполняйте ванную водой 35-40 градусов, в 3 часа погружайтесь в нее и съедайте арбуз целиком. Ванна необходима для расслабления почек и облегчения выхода песка.
Очищение травами
Наиболее эффективными считаются 2 травяных способа:
- отвар из смеси трав;
- отвар из полевого хвоща.
Смесь №1. Взять в равном количестве зверобой, фиалку трехцветную, хвощ полевой и пустырник. Смешать, 1 ст. ложку травы залить стаканом кипяченой воды, подогреть на водяной бане приблизительно 10-15 минут, настоять 30 минут. Отвар пьют теплым 2-3 раза в день.
Смесь №2. Взять в равном количестве: листья подорожника, листья крапивы, зверобой и плоды шиповника. Смешать, 3 ст. ложки травы залить 800 мл. воды, довести до кипения, кипятить приблизительно 20 минут, процедить. Пить 3-4 раз в день не менее чем за 20 мин. до еды. Продолжать на протяжении 6 месяцев, но можно делать маленькие перерывы.
Отвар из полевого хвоща. Смешать хвощ полевой и цветы василька в равном количестве, на 1 стакан отвара необходима 1 ст. ложка травы. Пить горячим маленькими глотками, во время употребления отвара массируйте область мочевого пузыря, после положите на низ живота компресс из распаренного полевого хвоща.
Льняное семя
Один из самых древних народных способов очищения почек, который применяли еще деревенские лекари. Дает прекрасный результат и положительно влияет на самочувствие.
Для приготовления взять стакан воды и чайную ложку (0,5 ст. ложки) льняного семени. Приготовленную смесь прокипятить и принимать по ½ стакана в течение 2 дней. Отвар пить каждые 2 часа. Если получится слишком густым, разбавьте водой перед употреблением. Не нравится вкус и вызывает неприятные ощущения - влейте 1 ст. ложку сока лимона.
Другой способ: столовую ложку с горкой льняного семени залейте стаканом кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте в течение дня, должно хватить на 3 приема.
Очищение организма от шлаков стимулирует обменные процессы и способствует оздоровлению. Некоторые способы рекомендуются только относительно здоровым людям, поэтому перед началом очистительных процедур проконсультируйтесь у врача.
