Растяжки на теле: причины появления и профилактика

Содержание:

Растяжки на телеРастяжки, эти белые или красноватые рубцы на теле, могут появиться у мужчин, женщин и даже детей. От них страдает более 2/3 беременных женщин. Растяжки на теле появляются из-за недостатка коллагена и эластина в несущем подкожном слое. В результате резкого изменения объема подкожные волокна разрываются и на их месте образуются пустоты, которые впоследствии затягиваются соединительной тканью. Вначале растяжки имеют красный цвет, поскольку на поверхность проступают кровеносные сосуды, затем сосуды пустеют и растяжки становятся светлыми, телесного или беловатого оттенка. Другое распространенное название растяжек – стрии. Цвет растяжек во многом зависит от выработки меланина, то есть от цвета кожи.

Назад к содержанию

Причины появления растяжек

Растяжки на теле могут возникнуть у людей с любой конституцией, даже у очень худеньких, они обусловлены разрывом подкожных волокон. Недостаток коллагена и эластина повышает риск появления растяжек, хотя пострадать могут и люди с хорошей кожей при резком изменении объема. К причинам образования растяжек можно отнести любое состояние, сопровождающееся резким изменением веса или нарушением функционального состава кожи.

  • Частое колебание веса в результате резкого похудения или увеличения массы тела.
  • Потеря коллагена и эластина из-за дефицита питательных веществ или нарушения функционирования клеток.
  • Резкое увеличение массы и объема тела при беременности.
  • Растяжки на теле появляются у детей, страдающих ожирением, из-за резкого увеличения веса.
  • Гормональные нарушения в организме приводит к образованию растяжек на животе.
  • Наследственная предрасположенность.

Чаще всего растяжки можно обнаружить на груди, руках, бедрах, животе и ягодицах. У беременных женщин растяжки на животе появляются, как правило, во второй половине беременности, когда ребенок начинает заметно расти, а кожа на животе – растягиваться. От растяжек могут пострадать спортсмены, например, занимающиеся бодибилдингом, при резком увеличении мышечного объема. Даже если с кожей все в порядке, питание сбалансированное и нет лишнего веса, вы все равно не застрахованы от растяжек. Тем не менее, бороться с растяжками и предотвратить их появление вполне реально.

Назад к содержанию

Как бороться с растяжками

Предупрежден, значит вооружен. Так и растяжки на теле, если известны причины появления, значит можно найти способы их предотвратить или сделать менее заметными. Специалисты утверждают, что полностью избавиться от растяжек практически невозможно.

  • Ежедневно отшелушивайте кожу массажными движениями, чтобы улучшить циркуляцию крови;
  • Регулярно подпитывайте и увлажняйте кожу специальными кремами или растительными маслами с глицерином;
  • Правильно питайтесь, больше овощей, фруктов, нежирных белковых продуктов, рыбы, ешьте цельнозерновой хлеба, употребляйте продукты, содержащие витамины А, В, С, D, а также продукты, содержащие цинк (например, чеснок, устрицы);
  • Контролируйте свой вес;
  • Наносите на кожу масло какао, оно лучше других средств воздействует на растяжки на теле, а также используйте кремы, содержащие витамин Е;
  • Регулярно занимайтесь гимнастикой, чтобы кожа была подтянутой;
  • Замаскировать растяжки поможет легкий натуральный или автозагар или тональный крем.

Обычно растяжки из красных превращаются в телесные в течении приблизительно одного года. Они не представляют никакой опасности для функционирования организма. Наиболее склонны к растяжкам женщины с сухой кожей и те, у кого имеют растяжки мама или старшая сестра. Регулярное отшелушивание и увлажнение кожи помогает значительно сократить растяжки на теле, сделать их едва заметными. И не забывайте пить воду!

Назад к содержанию
    Ваш комментарий | Вконтакте
    Вконтакте | Обычные комментарии