Растяжки, белые или красноватые рубцы на теле, могут появиться у мужчин, женщин и даже детей. От них страдает более 2/3 беременных женщин. Растяжки появляются из-за недостатка коллагена и эластина в несущем подкожном слое. В результате резкого изменения объема подкожные волокна разрываются и на их месте образуются пустоты, которые впоследствии затягиваются соединительной тканью. Вначале растяжки имеют красный цвет, поскольку на поверхность проступают кровеносные сосуды, затем сосуды пустеют и кожа становится светлой, телесного или беловатого оттенка. Цвет во многом зависит от выработки меланина, то есть от цвета кожи. Другое распространенное название растяжек – стрии.
Причины появления
К причинам образования растяжек можно отнести любое состояние, сопровождающееся резким изменением веса или нарушением функционального состава кожи - недостаток коллагена и эластина повышает риск.
- Частое колебание веса в результате резкого похудения или увеличения массы тела.
- Потеря коллагена и эластина из-за дефицита питательных веществ или нарушения функционирования клеток.
- Резкое увеличение массы и объема тела при беременности.
- У детей, страдающих ожирением, из-за резкого увеличения веса.
- Гормональные нарушения в организме.
- Наследственная предрасположенность.
Чаще всего стрии образуются на груди, руках, бедрах, животе и ягодицах. У беременных женщин они появляются на животе, как правило, во второй половине беременности, когда ребенок начинает заметно расти, а кожа на животе – растягиваться.
От растяжек могут пострадать спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, при резком увеличении мышечного объема. Стрии могут появиться при сбалансированном питании и хорошей коже, их можно предотвратить или уменьшить.
Как бороться
Специалисты утверждают, что полностью избавиться от растяжек невозможно, но их можно сделать менее заметными или предотвратить.
- Ежедневно отшелушивайте кожу массажными движениями, чтобы улучшить циркуляцию крови;
- Регулярно подпитывайте и увлажняйте тело специальными кремами или растительными маслами с глицерином;
- Правильно питайтесь, больше овощей, фруктов, нежирных белковых продуктов, рыбы, ешьте цельнозерновой хлеб, употребляйте продукты, содержащие витамины А, В, С, D, а также продукты, содержащие цинк (например, чеснок, устрицы);
- Контролируйте свой вес;
- Наносите на тело масло какао, оно лучше других средств воздействует на стрии, используйте кремы, содержащие витамин Е;
- Регулярно занимайтесь гимнастикой, чтобы кожа была подтянутой;
- Замаскировать растяжки поможет тональный крем, легкий натуральный или авто загар.
Обычно из красных в телесные растяжки превращаются в течении приблизительно одного года. Они не представляют никакой опасности для функционирования организма. Наиболее склонны к образованию стрий женщины с сухой кожей и наследственными признаками. Регулярное отшелушивание и увлажнение кожи помогает значительно сократить растяжки, сделать их едва заметными. И не забывайте пить воду!
