Очищение организма в домашних условиях

• Естественные функции
• Очищение рисом
• Яблочный уксус
• Народные методы
• Выведение шлаков
• Очищение травами

Выведение из организма вредных веществ в домашних условиях становится все более популярным, это удобно и доступно. Необходимость очищения возникает из-за накопления шлаков и токсинов. При нормальной работе всех органов этого не происходит, растительная и животная пища поступает в организм, усваивается для получения энергии и строительства новых клеток, а ненужное выбрасывается через выделительную систему. Накопление не переваренных остатков приводит к гниению и образованию камней. Этому способствует и ухудшение экологии.

Для восстановления работы органов, не справляющихся с перевариванием пищи плохого качества и выделением вредных веществ, необходимо время от времени им помогать. Для этого используют различные методы очищения. Если вовремя организм не очистить, возможно резкое снижение активности, серьезное нарушение обмена веществ, хронические заболевания, преждевременное старение.

Естественные функции

Восстановить природные функции для естественного очищения организма помогут следующие приемы:

• следите, чтобы питание было рациональным и полноценным. Добавьте в рацион как можно больше свежих фруктов и овощей, злаков, легкоусвояемые углеводы, сведите к минимуму или полностью откажитесь от употребления сдобы, конфет, тортов. Рекомендуется употреблять мясо исключительно нежирных сортов, как минимум 1 раз в неделю включать в рацион рыбу, не переедать и принимать пищу только при появлении чувства голода;
• количество употребляемой калорийной пищи должно соответствовать физической активности – чем больше движения, тем больше калорийной пищи можно себе позволить;
• пейте чистую негазированную воду, не менее 2-2,5 литров в день. Для выведения шлаков рекомендуется выпивать по 1 стакану воды за полчаса до завтрака.

Очищение рисом

Одним из самых эффективных и популярных методов очищения в домашних условиях, позволяющим вывести токсичные вещества и излишки жидкости, является употребление риса по определенной схеме:

• 3 ст. ложки бурого неочищенного риса отварить до полу готовности;
• выпить стакан чистой воды и съесть приготовленный рис;
• воздержаться от еды и питья на 4 часа после трапезы.

Курс очищения рисом можно проводить на протяжении недели. На поверхности риса собираются токсичные вещества, которые затем легко выводятся из организма.

Яблочный уксус

В состав яблочного уксуса входят органические кислоты и микроэлементы, которые принимают активное участие в процессе обмена веществ. При нормальном обмене откладывается меньше вредных веществ.

Яблочный уксус принимают для очищения на протяжении месяца, добавляя 1-2 чайные ложки в чай. Пить чай рекомендуется 3 раза в день. Через месяц необходимо сделать перерыв.

Народные методы

В домашних условиях организм можно очищать отварами трав по рецептам народных целителей.

1. 1. Соедините в емкости по 100 г. ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, измельчите и накройте крышкой. 1 ст. ложку травяного сырья залейте 500 мл. кипятка и оставьте на 20 мин. Процедите, налейте в стакан, добавьте 1 ч. ложку меда и выпейте. После этого нельзя пить и есть, поэтому выпейте настой вечером, ближе ко сну. Утром оставшуюся смесь подогрейте и выпейте перед завтраком, добавив 1 ч. ложку меда. Продолжать до тех пор, пока емкость с травяным сырьем не опустеет. Очищает организм от шлаков и нормализует обмен веществ.
2. 2. Свежая крапива выводит аллергены и нормализует работу кишечника. Крапиву вымойте и положите в 3 литровую банку, заполнив на одну треть или половину. Залейте холодной кипяченой водой и дайте настояться 6-8 часов. По истечению этого времени принимать по пол стакана 2 раза в день. Хранить в холодильнике. Есть противопоказания, сгущает кровь.

Выведение шлаков

1. 1. Для приготовления очищающей смеси соедините в одинаковых пропорциях: лук (натертый на мелкой терке), столетник (мелко нарезанный). Перемешайте и добавьте небольшое количество меда. Утром на пустой желудок съесть 2-4 ложки луковой кашицы. Некоторое время оставаться дома, так как очень скоро сработает выделительная функция. Чистку продолжать в течение 4 дней, после процедуры полностью очищается кишечник.
2. 2. Смешайте 2 литра охлажденной кипяченой воды и 4 ст. ложки свежего сока лимона (вместо сока можно добавить лимонную кислоту на кончике ножа). В течение первой недели делать клизмы на пустой желудок каждый день в 6 утра, на второй неделе - через день, на третьей неделе - через 2 дня, на 4 неделе чистки - 1 раз в неделю. Во время чистки от шлаков пить только свежеприготовленные соки.

Очищение травами

Смешайте в равных долях и измельчите календулу лекарственную, чистотел большой, шалфей лекарственный, тысячелистник обыкновенный, листья эвкалипта, ромашку аптечную, семена подорожника большого, листья березы, семена укропа душистого. 2 ст. ложки сырья залейте 2 литрами кипятка, оставьте на полчаса, чтобы средство настоялось, процедите.

Делайте травяные клизмы, благодаря которым из кишечника выводятся газы:

• на протяжении первой недели каждый день;
• на 2 неделе - через день;
• на 3 неделе - через 2 дня;
• на 4 и 5 клизмы делаются один раз в неделю.

В течение года требуется 4 очищающих курса.

Вместо клизм для очищения кишечника можно использовать яблочную диету. На протяжении первого месяца каждый день съедать по 2-3 натертых на мелкой терке яблока (на пустой желудок), через 3 часа после приема разрешается позавтракать. На протяжении второго месяца яблоки есть через день. Благодаря яблочной диете происходит интенсивное выведение из организма каловых камней.

Перед любыми домашними процедурами следует посоветоваться с врачом. Народные методы лечения, как и все прочие, имеют противопоказания, которые необходимо учитывать, особенно при наличии хронических заболеваний.