Очищение кожи от токсинов

Содержание:

Очищение кожиКожа, как известно, самый крупный орган человеческого тела, и заботиться следует не только об ее красоте и великолепном оттенке загара. Кожа легко насыщается токсинами из окружающей среды. Сами же поры, которые предназначены для выведения токсинов через поверхность кожи, могут оказаться забиты частичками пыли, кожного жира, остатками косметики. Вот почему необходимо заботиться о детоксикации кожи. Очищение кожи от токсинов должно стать регулярной процедурой, а помочь в этом могут: гидро- и ароматерапия, парилка или сауна, контрастный душ, пилинг кожи, разнообразные SPA процедуры, очищающие маски, здоровое питание и достаточное количество выпиваемой ежедневно воды.

Назад к содержанию

Очищение кожи с помощью контрастного душа

Контрастный душ выглядит как чередование холодных и горячих водяных струй для освежения кожи и улучшения кровотока. При этом усиливается детоксикация и укрепляется иммунная система.

Назад к содержанию

Пилинг тела

Регулярный пилинг лица и тела необходим для удаления мертвых клеток и остатков кожного жира, забивающих поры, чтобы улучшить циркуляцию крови и лимфы. Мягкий массаж во время пилинга очень полезен для зон целлюлита. Очищение кожи с помощью отшелушивающего пилинга необходимо проводить два раза в неделю, при этом кожа станет гладкой, упругой, без вредных токсинов. Указанную процедуру рекомендуется выполнять в утренние часы, при этом ускорение кровотока добавит бодрости. Начните со щиколоток ног, затем поднимайтесь выше к бедрам, ягодицам, животу, груди, в последнюю очередь слегка помассируйте мягким скрабом кожу лица. Выведение токсинов и ускорение регенерации клеток при отшелушивающем пилинге способствует омоложению кожи и борьбе с целлюлитом.

Назад к содержанию

Сауна

Поскольку пот – главный путь выведения токсинов из организма, сауна является хорошим способом очистки кожи. Очищение кожи в сауне позволяет удалить грязь и токсины, находящиеся в жировых клетках. В сауне приток крови к коже резко увеличивается, а вместе с ним возрастает поток полезных веществ и витаминов, повышается клеточная активность и усиливается регенерация тканей. Пот очищает поры и избавляет кожу от токсинов, остатков жира, косметики, грязевых частиц, которыми они забиты. К основным преимуществам сауны можно отнести:

  • Ускорение сердечных сокращений до 50%.
  • Обеспечение эластичности кровеносных сосудов.
  • Стимулирование иммунной системы.
  • Глубокое и всестороннее очищение кожи.
  • Ослабление жировых тканей.
  • Обеспечение гладкости и упругости кожи.
  • Борьба с целлюлитом.

Вместо сауны для очистки от токсинов подойдет баня на дачном участке или парное отделение обычной городской бани. Регулярное посещение парилки производит прекрасный оздоровительный эффект. Однако, этот метод очищения от токсинов имеет свои противопоказания, поэтому перед его использованием следует проконсультироваться у врача.

Назад к содержанию

Как предупредить накопление токсинов в коже

Существует множество способов, позволяющих очистить кожу от вредных веществ, но эффективнее всего было бы не позволять токсинам накапливаться в коже. Поэтому обратите внимание на следующие советы:

  • Большинство косметических продуктов содержит минеральные масла, которые закупоривают поры, оставляя токсины внутри. Это приводит к образованию пятен, прыщей и даже акне. Отдайте предпочтение растительным и эфирным маслам, они намного легче минеральных и позволяют коже дышать. Два раза в неделю производите очищение кожи каким-либо способом.
  • Несколько дней в неделю (1-2) не пользуйтесь декоративной косметикой, позвольте коже дышать.
  • Не используйте тяжелые основы под макияж, пудры и кремы, содержащие минеральные масла.
  • Употребляйте больше фруктов и овощей.
  • Выпивайте не менее 2 л воды в день для обеспечения здоровья и увлажненности кожи.
  • Постарайтесь отказаться от курения, алкоголя и снизьте потребление кофе.

Профилактика образования грязе-жировых пробок и регулярное очищение кожи позволят регулярно избавляться от токсинов и не накапливать их в поверхностных тканях. В результате и внешне кожа будет выглядеть намного привлекательнее и моложе.

Назад к содержанию
    Ваш комментарий | Вконтакте
    Вконтакте | Обычные комментарии