Очищение кожи от токсинов

Содержание:

Очищение кожиКожа является самым крупным органом человеческого тела, и заботиться следует не только об ее красоте. Вредные вещества из окружающей среды проникают в кожу, поры же, предназначенные для их выведения, могут быть забиты частичками пыли, кожного жира, остатками косметики. Поэтому необходима регулярная детоксикация - очищение кожи от токсинов. Наиболее распространенные процедуры для этого: гидро- и ароматерапия, парилка или сауна, контрастный душ, пилинг, разнообразные SPA процедуры, очищающие маски, здоровое питание и достаточное количество выпиваемой ежедневно воды.

Назад к содержанию

Контрастный душ

Контрастный душ выглядит как чередование холодных и горячих водяных струй для освежения кожи и улучшения кровотока. При этом усиливается детоксикация и укрепляется иммунная система.

Назад к содержанию

Пилинг

Регулярный пилинг лица и тела необходим для удаления мертвых клеток и остатков кожного жира, забивающих поры, чтобы улучшить циркуляцию крови и лимфы. Мягкий массаж во время процедуры полезен для зон, подверженных целлюлиту.

Отшелушивающий пилинг рекомендуется 2 раза в неделю, после него кожа становится гладкой, упругой, без вредных накоплений. Процедуру выполняют в утренние часы, ускорение кровотока придает дневную бодрость.

Начните со щиколоток, затем поднимайтесь к бедрам, ягодицам, животу, груди, в последнюю очередь слегка помассируйте мягким скрабом кожу лица. Выведение токсинов и ускорение регенерации клеток после отшелушивающего пилинга способствует омоложению кожи и уменьшению целлюлита.

Назад к содержанию

Сауна

Выведение токсинов из организма происходит в основном через пот, поэтому сауна является одним из наиболее эффективных способов очистки кожи. Пребывание в сауне позволяет удалить грязь и токсины, находящиеся в жировых клетках.

При разогреве кожи резко увеличивается приток крови, приносящий полезные вещества и витамины, повышается клеточная активность и усиливается регенерация тканей. Пот очищает поры от токсинов, остатков жира, косметики, грязевых частиц, которыми они забиты. Основные преимущества сауны:

  • Ускорение сердечных сокращений до 50%.
  • Повышение эластичности кровеносных сосудов.
  • Стимулирование иммунной системы.
  • Глубокое и всестороннее очищение кожи.
  • Ослабление жировых тканей.
  • Обеспечение гладкости и упругости кожи.
  • Борьба с целлюлитом.

Сауну можно заменить баней на дачном участке или парным отделением обычной городской бани. Несмотря на прекрасный оздоровительный эффект этот метод очищения кожи имеет противопоказания, поэтому рекомендуется предварительно проконсультироваться у врача.

Назад к содержанию

Профилактика

Кожа поддается очистке от вредных веществ различными способами, но эффективнее не позволять токсинам накапливаться. Обратите внимание:

  • Большинство косметических продуктов содержит минеральные масла, которые закупоривают поры, оставляя токсины внутри. Это приводит к образованию пятен, прыщей и даже акне. Отдайте предпочтение растительным и эфирным маслам, они намного легче минеральных и позволяют коже дышать. Два раза в неделю производите очищение кожи каким-либо способом.
  • Несколько дней в неделю (1-2) откажитесь от декоративной косметики, позвольте коже дышать.
  • Не используйте основы под макияж, пудры и кремы, содержащие минеральные масла.
  • Употребляйте больше фруктов и овощей.
  • Выпивайте не менее 2 л воды в день для сохранения здоровья и увлажненности кожи.
  • Постарайтесь отказаться от курения, алкоголя и снизьте потребление кофе.

Профилактика образования грязе-жировых пробок и регулярное очищение кожи позволят избавляться от токсинов и не накапливать их в поверхностных тканях. В результате и внешне кожа будет выглядеть намного привлекательнее и моложе.

Оставьте комментарий!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.