На последних «новинках» диет зациклены многие из нас. Исследование показало: среднестатистическая женщина тратит на диеты 17 лет своей жизни. В течение этого периода она теряет лишний вес более 9 раз, в среднем избавляясь от 11 кг на каждой диете.
Также женщины признались, что в одних местах Великобритании соблюдать диету им проще простого, а в других приходится прилагать значительные усилия, чтобы держать над собой контроль и не срываться. Например, в северо-западной части страны средняя диета длится около четырех дней, а в восточной может доходить до одного месяца.
Новая причуда: альтернативный разгрузочный день
Кевин Доррен, шеф-повар и специалист по диетам, сообщает: «Нам легко решить похудеть, когда мы знаем, что впереди нас ждет особое событие, или, когда нас не устраивает собственная внешность. Однако, как только мы непосредственно начинаем себя ограничивать в еде, становится понятно: потеря лишних килограммов – дело серьезное, которое требует наличия силы воли».
Что относится к событиям, заставляющим садиться на диету? В основном это свадьбы и другие праздники, проблемы со здоровьем, а также красивая, но слишком узкая одежда.
