Наружный слой кожи обновляется каждые 28 дней, взамен омертвевших клеток появляются новые, это естественный процесс. Причин шелушения кожи рук может быть несколько: механическое трение, действие солнечных лучей, слишком сухой воздух. Вызывают шелушение некоторые вирусные инфекции и аллергии. Но когда шелушение приводит к появлению кровоточащих трещинок, открывающих путь инфекциям, необходимо обратиться за консультацией к дерматологу.
Не обязательно доводить руки до критического состояния, воспользуйтесь рекомендациями для восстановления кожи:
- Начните с диетического питания. Употребляйте продукты, содержащие вещества, необходимые для восстановления кожи: витамины А, В, С, белки и минералы (в том числе железо и йод), незаменимые жировые кислоты.
Сливочное масло, морковь и яйца являются источником витамина А, сыр, мясо, печень и зерновые богаты витамином В. Введите в свой рацион миндаль, брокколи, изюм, рис, бобы, горох. Горох и бобы являются важными источниками железа. Пейте много воды, это поможет сохранить кожу увлажненной и уменьшить шелушение.
- Регулярно счищайте ороговевший слой кожи, чем меньше мертвых клеток, тем ниже вероятность шелушения. Хорошо очищает кожу овсяная мука, добавляйте ее в ежедневные ванночки для рук.
- Тщательно обтирайте руки после мытья, не оставляйте их влажными. От испарения влаги кожа будет шелушиться интенсивнее.
- Используйте солнцезащитный крем перед выходом на улицу, чтобы предотвратить нежелательное воздействие солнечных лучей.
- Приложите к поврежденным участкам тертый огурец, это обеспечит мгновенный эффект: уменьшится зуд, сухость и шелушение.
- Свежий сок мяты является еще одним эффективным средством. Наносите сок мяты каждый день на ночь.
- Смешайте в равных долях оливковое масло, мед и куркуму, добавьте несколько капель сандалового масла и щепотку пшеничной муки. Наносите крем на руки ежедневно.
При регулярном применении этих процедур непременно наступит облегчение, кожа на руках перестанет шелушиться, приобретет мягкость и привлекательный вид.
