Гормоны, экология и стрессы дурно влияют на кожу – сегодня об этом знает практически каждый. Но это далеко не полный перечень негативных воздействий на состояние кожи. Есть причины, которые на первый взгляд могут показаться не очевидными. Например, кулинарные пристрастия и привычки, изменив которые можно очистить кожу, не прибегая к косметическим процедурам. В отличие от внешних воздействий, это можно сделать самостоятельно.
Растительное масло
Употребление растительного масла вредно для кожи. Чистая кожа – это кожа без прыщей, акне, жирного блеска и прочей неоднородности. Одной из главных причин плохой кожи является употребление в пищу растительного масла, оно чаще, чем все остальные продукты, приводит к гормональным расстройствам.
Отказ от жарки и приготовления пищи на растительном масле уже через месяц наполовину избавит лицо от дефектов, у некоторых проблемы совсем исчезнут, и кожа очистится.
Полностью и в раз отказаться от употребления растительных масел невозможно, это одна из многолетних привычек неправильного питания. Перейдите хотя бы на использование более здорового оливкового.
Эти утверждения не соответствуют традиционному представлению о здоровом питании, в котором растительному маслу уделяется немаловажная роль. Но не торопитесь с выводами, дайте себе месяц, откажитесь на это время от употребления растительных масел и непременно увидите результат. В итоге не только чистая кожа, но и прилив бодрости, хорошее самочувствие.
Грибок Candida
Грибок Candida – полезный союзник и опасный враг. Белый налет на языке в виде пленочки говорит о вероятном заражении грибком, для лечения которого требуется медицинская помощь. На время лечения исключают из рациона сахар, мед, сладкие фрукты (грибок любит углеводную среду). После окончания лечения необходимо продолжить эти ограничения. Поражая кожу, грибок становится причиной прыщей, крапивницы, экземы, псориаза и других неприятных проявлений.
Опасность грибка состоит в том, что он живет на коже, слизистых оболочках и внутри организма, в нормальном состоянии выполняет полезные функции – перерабатывает специфические отходы. Неумеренное питание, ожирение, сахарный диабет, проблемы эндокринной системы и другие факторы могут вызвать его бурное развитие, грибок становится опасным для здоровья. Правильное питание, занятие спортом, благоприятный режим сна и отдыха помогут предотвратить рост грибка, сохранить здоровье и чистоту кожи.
Витамин С
Витамин С полезен только в естественной среде. Существует множество переработанных продуктов, в том числе и апельсиновый сок, которые обогащены витамином С, но содержат еще консерванты и сахар. В такой компании витамин С принесет не пользу, а скорее вред.
Для насыщения полезным витамином употребляйте свежие апельсины. Чтобы получить суточную норму витамина необходимо съедать по одному среднему апельсину в день, или выжать из него сок на завтрак. Апельсины содержат также клетчатку, которая способствует выведению токсинов и шлаков, что также способствует очищению лица.
Три важных секрета для здоровья кожи, воспользуйтесь ими для ее очищения, придания свежести и красоты.
