Раздел: Фигура

Звезды умеют держать себя в форме, подтверждением тому может стать эффективная голливудская диета. Минимум углеводистой и крахмалсодержащей пищи, больше белка, в том числе и яиц. А вот алкоголь, фастфуды, сладкое и жирное под абсолютным запретом. Диета низкокалорийная, но требует выносливости, особенно при пониженном давлении.

Невероятно популярный сегодня имбирь, заваренный в виде чая, принимают для похудения. Его действие основано не на том, что кроме чая употреблять ничего не рекомендуется. Ученые обнаружили наличие особого эфирного масла в составе имбиря, которое улучшает обменные процессы, уничтожает жиры и выводит вредные вещества.

Сельдереевый суп помогает не только похудеть, он полезен при нарушении обмена веществ. К тому же, употребление супа снабжает организм жидкостью, а это важно для выведения шлаков. Сельдерей содержит многочисленное количество витаминов и минералов, поэтому он рекомендуется не только при диете, но и для профилактики.

Легендарная овсянка, или геркулес, назначается не только для похудения. Она используется как диетический продукт при разных заболеваниях, в том числе при сахарном диабете и сердечнососудистых проблемах. Чтобы сохранить полезные свойства продукта, кашу не варят, а запаривают горячей водой под плотной крышкой.

Очистка организма и снижение веса – очень актуальные проблемы. Кефир и греча способствуют их решению. А если объединить полезные свойства этих продуктов в кефирно-гречневую диету, то положительное влияние их многократно усилится, и перенести диету станет значительно проще, по сравнению с моно аналогами.

Яичный белок насытит организм, а апельсин, кроме восполнения витаминов и минералов, улучшит функции кишечника. Таковы особенности яично-апельсиновой диеты. Она легко переносится и имеет множество вариантов. В некоторых из них допускается употреблять овощи, зелень, фрукты, кефир и легкие супы. Эффект от диеты виден с первых дней.

Вкус грейпфрута нравится не каждому, он имеет специфический горьковатый оттенок. Однако, благодаря именно этому горчащему компоненту, наренгинину, грейпфрут уничтожает жиры и может использоваться как основа рациона для снижения веса. Длительность диеты ограничена, есть противопоказания для больного желудка.