Пользу и вред солярия можно разумно балансировать

Содержание:

Польза и вред от загара в солярииПрогресс внес в нашу жизнь множество полезных нововведений, которые делают ее комфортнее, удобнее, ярче. Они позволяют нам получать то, на что раньше не хватало времени или не было возможности. Однако каждое изобретение и каждое новшество неизбежно имеет две стороны и, наряду с удобством и улучшением качества жизни, мы зачастую получаем целый ряд проблем, с которыми не сталкивались раньше, и на решение таких сложностей подчас уходят годы. Одной из таких новинок стал солярий, впервые запущенный в России в конце прошлого века, но уже прочно обосновавшийся на рынке услуг в сфере косметологии и ухода за телом.

Изначально это слово обозначало пространство, предназначенное для получения человеком «ультрафиолетовых ванн». Причем сделано это устройство было таким образом, что наиболее опасные, жесткие лучи фильтровались, позволяя уменьшить вред такого «искусственного загара». Со временем были запущены в производство уже привычные нам установки – вертикальные или горизонтальные – в которых можно дозировано получить загар.

Сегодня эти устройства оснащены всеми условиями для того, чтобы получить удовольствие от процедуры. Более дорогие модели снабжаются приспособлениями для проведения ароматерапии, стереосистемами и кондиционерами. Существует также особая разновидность – турбосолярии: продуманная система охлаждения не дает клиенту перегреться.

Назад к содержанию

Для чего нужен солярий

Наиболее важно такое устройство для тех, кто живет в суровых климатических условиях с недостаточным количеством естественного освещения. Еще наши далекие предки отмечали, насколько важно для человека солнце, его тепло и свет, недаром во многих языческих религиях именно оно становилось верховным божеством, от которого зависело благоденствие народов.

Назад к содержанию

В чем польза загара

Сегодня многие не учитывают важности таких простых вещей, как свежий воздух, достаточное количество сна и умеренный загар, а между тем от этого во многом зависит здоровье и самочувствие человека. Несомненная польза ультрафиолета выражается в следующем:

Положительные стороны солярия

  1. 1. Умеренное количество ультрафиолета весьма полезно для организма. Ключевое слово здесь – умеренное, и мера эта для каждого индивидуальна, так как зависит от цвета, восприимчивости кожи, наличия некоторых заболеваний, количества образований на коже (родинок). В целом же ультрафиолет необходим организму в первую очередь для выработки витамина D, участвующего во многих внутренних процессах. Так, он участвует в процессе усвоения кальция, соответственно, формируется цепочка зависимости: недостаток ультрафиолета ведет к дефициту витамина D, что, в свою очередь, препятствует нормальному усвоению кальция. Результатом может стать ломкость и хрупкость костей и суставных хрящей. Конечно, этот процесс намного сложнее, но упрощенно и в некоторой степени утрированно выглядит именно так.

Также предполагается, что этот витамин играет немаловажную роль в процессе образования новых клеток, в обменных процессах, а также участвует в формировании некоторых гормонов.

Получить его, конечно, можно не только путем загара: обычный способ получения витаминов – это правильное питание, однако многие ли из нас соблюдают все правила питания, разрабатывая для себя идеальный, сбалансированный рацион? Поэтому образование в коже под воздействием ультрафиолета – это один из основных способов получения витамина D.

  1. 2. Никого не удивляет тот факт, что летом люди болеют намного реже, нежели зимой. Однако причина здесь не только в комфортных климатических условиях, но и в получаемой повседневно дозе ультрафиолета. Дело в том, что в некоторых случаях он показан как средство борьбы с аллергическими реакциями, улучшения состояния кожи, лечения депрессий, вирусных заболеваний, а также для их профилактики и укрепления иммунитета в целом. Не зря же существуют довольно распространенные приборы дозированного, направленного ультрафиолетового излучения, которые применяют в медицинских целях. Загар также важен человеку психологически: проникающее внутрь тепло благотворно влияет на нервную систему, повышая стойкость к стрессам, уменьшая тревогу.
  2. 3. Распространенность загара объясняется еще и тем, что он полезен в эстетических целях: кожа, покрытая ровным, красивым загаром, производит более благоприятное впечатление, выглядит здоровой. К тому же загорелое тело выглядит стройнее своих белоснежных собратьев, что часто привлекает людей с пышными формами. Однако и здесь важно учитывать меру: чрезмерно загорелая кожа становится сухой, дряблой и выглядит старой.

Однако, несмотря на огромное количество плюсов, загар имеет и ряд минусов, и знать их необходимо, чтобы уберечься от возможного вреда.

Возможные риски такого загара

Назад к содержанию

Чем опасно солнечное облучение

Во-первых, загар противопоказан при целом ряде заболеваний, как фактор, вызывающий ухудшение состояния и способный спровоцировать рецидивы. Так, категорически противопоказаны солнечные ванны тем, у кого диагностированы раковые заболевания, новообразования на коже. «Белоснежкам», обладающим светлым тоном кожи, стоит особенно беречься, даже в том случае, если никаких прочих противопоказаний загару у них нет: солнце может жестоко наказать зазевавшихся.

Для уменьшения подобной опасности существует масса средств, призванных защитить от пагубного влияния ультрафиолета, а также распространенная информация о времени суток, когда следует загорать: ни в коем случае не днем, когда солнце в зените. Утром и вечером, когда пик жары уже спал. Это время может варьироваться в зависимости от территориальной расположенности, но обычно говорят об утренних часах до 11 и вечерних после 16.

Во-вторых, ультрафиолет может спровоцировать образование меланомы. Не секрет, что в последние годы рак практически стал эпидемией нашего времени, уносящей ежегодно тысячи жизней. Одной из его разновидностей и является меланома. Она образуется в коже и относится к злокачественным образованиям. И именно это является основным фактором, который пугает большинство людей, заставляя отказаться от загара.

В-третьих, ультрафиолетовое излучение – одна из главных причин старения кожи Он буквально высушивает ее, уменьшая эластичность, ухудшая обменные процессы, ускоряя старение. Именно поэтому существует линейка средств не только предотвращающих подобный эффект при загаре, но и защищающих в повседневной жизни, когда мы невольно получаем дозу ультрафиолета, спеша на работу или прогуливаясь после нее. Также немаловажно постоянно увлажнять кожу – это снизит пагубный эффект.

Некоторые из перечисленных фактов характерны и для солярия, однако у него есть и положительные качества, побуждающие предпочесть искусственный загар его собрату в естественных условиях.

Подведение итогов - необходимо учесть все моменты

Назад к содержанию

Солярий: за и против

Как уже упоминалось выше, излучение в условиях солярия намного бережнее естественного, так как большая часть «вредных» волн фильтруется. Однако это не значит, что такой загар абсолютно безопасен – отнюдь. Именно поэтому не стоит забывать о специальной защитной косметике, разработанной именно для соляриев. К тому же существует определенная ранжировка соляриев по мощности.

Самые слабые обычно применяются только в бытовых условиях, в салонах бывают либо установки средней, либо высокой мощности. Стоит учесть, что в мощных установках время загара не должно превышать 15 минут. Но первые сеансы должны быть и того короче – давая коже привыкнуть, необходимо начинать с интервала в пять-десять минут. Мощность зависит от количества установленных ультрафиолетовых ламп; обычно ее можно уточнить у работников солярия, как и рекомендуемое время проведения процедуры.

Выбирая способ загара, необходимо в первую очередь проконсультироваться у специалиста: узнать о возможном наличии заболеваний, при которых не стоит прибегать к этой процедуре, проверить чувствительность кожи, проверить родинки на возможную опасность. В некоторых клиниках создаются даже специальные карты пациента, где записывается количество и расположение всех образований на коже с тем, чтобы следить за изменениями в течение времени. Это, а также регулярность проведения диагностики о качестве родинок, позволяет уменьшить риск возникновения опасных для жизни образований.

Не стоит прибегать к солярию в случае наличия заболеваний почек, печени, нестабильного давления, острых инфекционных заболеваний. Если таковых противопоказаний нет, то следует узнать также допустимую дозировку загара – правда в этом может помочь и работник солярия.

Любителей красивого загара подстерегает еще одна опасность. Как уже упоминалось, загар имеет и некоторый психологический эффект. Тепло, проникающие вглубь ультрафиолетовые лучи, позволяют человеку чувствовать себя более комфортно, способствуют выработке гормонов радости, а потому, как и любое удовольствие в нашей жизни, это может вызвать зависимость, привыкание. Такое заболевание получило название танорексии.

Противопоказания использования солярия

Суммируя вышесказанное, можно сформулировать следующие рекомендации по выбору способа загара и его целесообразности:

  1. 1. Перед облучением ультрафиолетом необходимо проконсультироваться с врачом о необходимости и допустимости загара, а также о его возможных дозах.
  2. 2. В случае, когда есть возможность получить естественный загар, стоит ей воспользоваться, однако необходимо помнить о правилах: применение соответствующей косметики, умеренность и выбор подходящего времени для загара.
  3. 3. В том случае, если естественный способ получения загара недоступен, а получение ультрафиолета показано специалистом, выходом станет солярий, однако и здесь не стоит забывать о соответствующих защитных средствах и дозировке.

Загар полезен в малых дозах, а солярий удобен тем, что позволяет дозировать интенсивность лучей и время пребывания под искусственным солнцем. Поэтому в некоторых случаях солярий предпочтительнее естественного облучения ультрафиолетом. Например, при чувствительной к загару белой коже, ее можно подготовить к летнему сезону умеренным посещением солярия.

Солярием можно воспользоваться перед зимней поездкой в жаркие страны или в других аналогичных случаях. Несомненно то, что подход к использованию естественного или искусственного солнца должен быть индивидуальным и одобренным специалистом с медицинским образованием.

Назад к содержанию
    Ваш комментарий | Вконтакте
    Вконтакте | Обычные комментарии