Когда речь заходит о лете, всплывают картины отдыха на пляже или у бассейна. И это понятно, летом мы демонстрируем больше всего открытых участков кожи. Поэтому уход за ней летом чрезвычайно важен, главным образом из-за негативного действия солнечных лучей. Ультрафиолет является главным источником преждевременного старения, пигментных пятен и рака кожи. Уровень солнцезащиты косметических продуктов для летнего периода должен быть не менее SPF15.
«Летняя» диета
В летнем рационе преобладают продукты и напитки, содержащие антиоксиданты, это полезно для кожи. Зеленый чай, гранатовый сок и плоды граната, орехи, черника. Их необходимо употреблять в пищу и добавлять в маски и лосьоны для кожи.
Состояние кожи улучшится при поступлении в организм Омега-3 жировых кислот, которых больше всего содержится в рыбе из холодных морей.
Очень важно выпивать большое количество воды, ее потребление следует увеличить сверх нормы, если много двигаетесь и потеете.
Отшелушивание и увлажнение
Омертвевшие клетки на поверхности кожи придают ей тусклый нездоровый вид. Летом клетки отмирают интенсивнее из-за воздействия песка, солнца и других вредных факторов. Несколько раз в неделю верхний слой кожи необходимо отшелушивать. Это можно сделать механическим способом: мочалка, пемза, сахар или скраб. Нанесите отшелушивающее средство на кожу и хорошо обработайте поверхность круговыми движениями. Можно сделать химический пилинг с помощью фруктовых альфагидрокислот. Фруктовые кислоты растворяют мертвые клетки на поверхности, кожа становится чистой и обновленной.
Летом коже обязательно увлажнение, хотя она не такая сухая, как зимой. Используйте увлажняющий лосьон с легкой текстурой, который быстро впитывается и не оставляет видимых следов. Если душа просит экзотики, возьмите ароматный лосьон с запахом манго, кокоса или ананаса и окунитесь в мир тропиков.
Уход за ногами
Не актуальное в зимний период бритье ног летом становится одной из приоритетных задач. Выберите хорошую бритву, чтобы не царапать кожу, увлажняющий лосьон для бритья, бальзам после бритья. Ухаживайте за ногами интенсивно и регулярно.
Учитывая, что летом приходится носить открытую обувь, содержите в порядке ногти на ногах, делайте педикюр и вовремя подкрашивайте, корректируйте форму и отодвигайте кутикулу.
