Трещины на пятках: лечение и профилактика

Содержание:

Трещины на пятках - лечение и причиныЖуткая боль, невозможность носить красивые чулки и модную обувь - это та реальность, с которой сталкиваются многие женщины. А все дело в банальных трещинах на пятках. Треть населения земного шара хоть один раз в жизни оказывается лицом к лицу с этой проблемой. И в основном это женщины. У кого-то дело заканчивается всего лишь затяжками на колготках, а кто-то вынужден постоянно заклеивать свои ступни лейкопластырем и сводить к минимуму пешие прогулки. Поэтому сегодняшний разговор именно о профилактике и лечении трещин на пятках в домашних условиях.

Потрескавшиеся пятки выглядят не эстетично, но это лишь внешняя сторона вопроса. Хотя для женщин она тоже очень актуальна. В некоторых случаях трещины бывают настолько глубокими, что их обладательницы наступают на пятки с огромным трудом. А если их работа связана с ходьбой или стоянием на ногах, тогда трещины превращаются просто в катастрофу. Поэтому на повестку дня встает вопрос: что необходимо сделать, чтоб вылечить трещины на пятках, и какое лечение поможет в этой непростой ситуации.

Назад к содержанию

Причины возникновения трещин на пятках

Основные причины излишнего ороговения можно разделить на первичные и вторичные.

К первичным, как правило, относят:

  • проблемы с обменом веществ;
  • грибковые заболевания стопы;
  • нарушение функций желудка и кишечника.

Проблемы с обменом веществ или эндокринные заболевания это, прежде всего, болезни щитовидной железы и сахарный диабет. Сюда же отнесятся и нарушения работы почек. При наличии таких серьезных заболеваний, уход за кожей стоп должен быть особенно тщательным и регулярным.

Грибковые поражения чаще всего сопровождаются неприятным запахом, который невозможно не заметить. С решением этой проблемы может помочь только грамотный дерматолог-миколог.

Нарушения в работе желудка и кишечника встречаются у 99 % взрослых людей. Это и всевозможные гастриты, и проблемы с печенью и желчным пузырем, запоры, дисбактериозы, и много других заболеваний, о которых известно не каждому.

Получается, таким образом, что трещины на пятках могут возникать у всех людей без исключения. Почему же у одних они есть, а у других - красивые и ухоженные пяточки? Оказывается, состояние пяток зависит и от ряда вторичных причин.

Лечение трещины на пятках в домашних условиях

Назад к содержанию

Вторичные причины образования пяточных трещин

Трещины на пятках, возникшие по так называемым вторичным причинам, может вылечить любой здравомыслящий человек. Для этого необходимо всего лишь исключить эти причины.

  1. 1. Авитаминоз.

Как бороться с ним, знает каждый. Разнообразное питание, включающее в себя полный набор жиров, белков и углеводов. Прием поливитаминов, желательно, с минералами. Последние в широком ассортименте представлены в любой аптеке. Кроме того, есть замечательное правило диетологов, помогающее в корне разрешить проблему авитаминоза. Для этого следует ежедневно съедать минимум пять фруктов и овощей разного цвета. А лучше десять. Кстати, квашеная капуста и репчатый лук - вполне приличное начало этого списка из 5-10 пунктов.

  1. 2. Недостаток жидкости.

Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, человеку необходимо выпивать за день от 1,5 до 2 литров воды. Многие считают, что сюда относится и чай, и кофе, и соки, и любимые многими борщи. Это широко распространенное заблуждение. Пить следует именно воду. Первым делом утром, натощак - стакан воды. Можно - слегка минерализованной, без газа. А от кофе и чая лучше вообще отказаться. Ведь красота требует каких-то жертв.

  1. 3. Лишний вес.

Очень часто трещины на пятках встречаются у людей с избыточным весом. Лишние килограммы дают дополнительную нагрузку на кожу стоп, деформируя ее и провоцируя образование болезненных трещин. Поэтому прежде чем съесть очередную булочку или шоколадку на ночь, стоит задуматься о последствиях.

  1. 4. Неудобная обувь.

Тесная обувь и высокий каблук также резко увеличивают нагрузку на кожу ног, а искусственные, не дышащие материалы, из которых порой изготовлены модные туфельки, ботильоны или сапожки, нарушают теплообмен и процесс потоотделения. Такой же вред наносят и синтетические носки, плотные чулки с высоким содержанием эластина. В итоге нога начинает либо чересчур сильно потеть, либо перестает выделять пот, что в конечном итоге приводит к образованию трещин.

К этой же категории факторов можно отнести и хождение без обуви, например, по горячему песку на пляже, либо в открытых летних шлепанцах. Жаркий сухой воздух и земля пересушивают кожу стоп, делают ее менее эластичной и подверженной микротравмам.

  1. 5. Нарушение диеты и алкоголь.

Нарушение диеты - это появление в рационе вредных продуктов. Колбасы, острые и соленые соусы, избыток жирной пищи и жареные продукты, хлебобулочные и кондитерские изделия, чипсы и разнообразные "моментальные" обеды типа лапши быстрого приготовления, алкоголь, чай и кофе, энергетические напитки.

К факторам риска относят и наследственную предрасположенность к гиперкератозу стоп и его следствию - трещинам на пятках.

Трещины на пятках - лечение с помощью народных средств

Назад к содержанию

Лечение трещин на пятках народными средствами

Исключив, как минимум, вторичные причины образования трещин на пятках, можно свести к минимуму риск их возникновения. Если же трещины все-таки появились, их необходимо лечить.

  1. 1. Превратить процесс ухода за кожей стоп в привычное дело, такое же, как, например, чистка зубов после еды. Чтобы улучшить состояние стоп, необходимо регулярно удалять огрубевшую кожу, наносить на пятки крем или жирную мазь. Желательно делать ванночки с морской солью или травами.
  2. 2. Эффективно удалять грубую, застарелую кожу помогает смесь парафина, салициловой кислоты и натурального пчелиного воска. Эти компоненты следует смешать в равных дозах и нанести состав на пятки. Затем наложить плотную повязку. Через несколько часов повязку распарить в теплой содово-мыльной ванночке, и тщательно обработать стопы пемзой.
  3. 3. Можно попробовать лечение пяточных трещин с помощью вазелина. Перед сном пятки следует распарить в ванночке, куда добавлено небольшое количество борной кислоты, затем смазать обычным вазелином или вазелиновым маслом, наложить повязку и надеть хлопчатобумажные носки. Утром ноги ополоснуть сначала теплой, а затем прохладной водой. Лечение проводят ежедневно в течение двух недель. Вместо вазелина можно использовать любые растительные масла.
  4. 4. Некоторые народные целители предлагают для быстрого заживления трещин на пятках наносить на них смесь растопленного свиного или гусиного жира и моркови. Жир растопить на водяной бане. Свежую морковь измельчить на мелкой терке, смешать с жиром и потомить на слабом огне около 15 минут. Затем жир слить в подготовленную чистую стеклянную баночку. Эта процедура проводится на ночь.
  5. 5. Отлично помогают от трещин на пятках компрессы из очисток картофеля и льняного семени. Но их рекомендуют делать 1-2 раз в десять дней. Картофель смешать с горсточкой льняного семени, добавить небольшое количество воды или молока и отварить до мягкости. Растереть в кашицу, опустить в еще теплую смесь ноги и держать их там 15-30 минут. Затем ступни ног промыть теплой водой и обильно покрыть жирным кремом.
  6. 6. Хорошим средством для лечения трещин на пятках, а точнее, для оздоровления и очищения всего организма в целом, имеет прием нерафинированного натурального растительного масла натощак. Столовую ложку льняного, оливкового, амарантового или даже подсолнечного масла следует выпивать за полчаса до завтрака. Есть и более щадящий вариант. Он заключается в утреннем полоскании рта тем же самым маслом.

Знать о способах профилактики и лечения трещин на пятках необходимо для того, чтобы избежать более серьезных заболеваний, ведь через трещинки на пятках в организм могут проникать разнообразные инфекции.

Следует также учесть, что только регулярность, тщательность и терпение при лечении трещин на пятках в домашних условиях помогут справиться с этой проблемой. А стремиться есть к чему – жизнь без трещин и боли стоит тех вполне реальных усилий, которые необходимо приложить для решения проблемы.

Назад к содержанию
    Ваш комментарий | Вконтакте
    Вконтакте | Обычные комментарии