Сухая кожа тела в период зимних холодов

Содержание:

Сухая кожа телаС наступлением холодного периода многие женщины начинают замечать, что их кожа стала значительно суше. Сухая кожа тела может беспокоить в любое время года, но наиболее распространена эта проблема зимой. Кожа на руках, ногах, животе, бедрах становится шершавой и грубой на ощупь, а после мытья ощущается стянутось, а иногда и зуд. То же самое происходит с кожей лица и губ, и это вполне объяснимо. Под влиянием низких температур, ветра и недостаточной влажности происходит разрушение липидного слоя, защищающего поверхность кожи от испарения влаги. Включение отопительных приборов усиливает этот процесс. Поэтому зимой очень важно не только увлажнять кожу, но и стараться удерживать влагу.

Назад к содержанию

Используйте для мытья теплую воду

Сухая кожа тела не выносит горячей воды, поэтому зимой следует отказаться от горячей ванны (для многих это будет очень сложно) и принимать теплый душ. Если для вас это кажется экстремальным, мойтесь быстро и попробуйте перейти на мытье один раз в день. Моющие компоненты шампуней и гелей в сочетании с горячей водой невероятно агрессивны для кожи и повышают ее сухость.

Это правило распространяется и на мытье рук: температура воды должна быть умеренно теплой. Если руки при мытье краснеют, а через некоторое время после приобретают обычный вид, скорее всего вода слишком горячая для вашей кожи.

Назад к содержанию

Сухая кожа тела нуждается в увлажнении

Вам не придется теряться в догадках по поводу типа кожи, сухая кожа тела заявит о себе грубой поверхностью, шелушением и ощущением стянутости после мытья. Более чем кожа других типов она нуждается в постоянном увлажнении. Наносите увлажняющий крем на руки после каждого мытья, а тело после душа смазывайте детским маслом или увлажняющим средством. Перед сном нанесите на вымытые руки и ноги обильный слой жирного крема, оливкового, миндального или другого растительного масла и оденьте на пару часов хлопчатобумажные носки и перчатки.

Полезно добавить в ваш обычный крем капельку масла лаванды, чайного дерева или семени льна. Растительные масла можно использовать для сухой кожи тела смешав с небольшим количеством отвара календулы, ромашки или шалфея, или просто смазывать ими слегка влажную кожу после душа. Основой для эфирных масел может стать масло оливы (1 каплю эфирного масла смешать с 1 ст.л. масла-основы).

Увлажняющие средства эффективнее воздействуют на кожу после отслаивания ороговевшего поверхностного слоя. Поэтому один раз в неделю перед нанесением увлажнителя очистите кожу мягким скрабом. Для этих целей хорошо использовать соль, сахар, молотый кофе. Во время душа смешайте в ладошке небольшое количество кристаллического вещества с гелем для душа или мыльной пеной и аккуратно потрите кожу круговыми движениями ладоней рук, затем ополосните.

Назад к содержанию

Увлажняйте воздух

При низком содержании влаги в помещении сухая кожа тела может испытывать шелушение и зуд. В зимнее время воздух дополнительно высушивают отопительные приборы. Поэтому увлажняйте воздух в комнате, в которой вы находитесь длительное время. Особенно важно повысить влажность в спальне. Распылите чистую питьевую или минеральную воду в воздухе, можно повесить на ночь в комнате влажное полотенце или использовать специальный увлажнитель воздуха. Чтобы влажный воздух оставался в помещении, держите дверь в спальню закрытой.

Назад к содержанию

Гидратация организма

При недостаточном поступлении воды в организм недостаток влаги испытывают все органы, в том числе и сухая кожа тела. Вся влага будет тратиться на обеспечение жизнедеятельности. Поэтому очень важно для здоровья кожи выпивать достаточное количество жидкости, но не более 8 стаканов. Поступление в организм воды сверх нормы не сделает кожу более влажной. Используйте для питья чистую воду, поскольку чай, кофе, овощные и фруктовые соки не способствуют эффективному увлажнению организма.

Умывайтесь кипяченой или бутилированной водой, используйте мягкие моющие гели и кремы вместо мыла, одевайте перчатки и наносите на лицо жирный крем перед выходом на холод, употребляйте в пищу овощи, фрукты, рыбий жир, льняное масло. Витамины А, В, С, Е, омега-3 и омега-6 жировые кислоты оздоровят сухую кожу тела и защитят ее от старения.

Назад к содержанию
    Ваш комментарий | Вконтакте
    Вконтакте | Обычные комментарии