Большинство беременных продолжают работать до третьего триместра, однако зарождающаяся любовь к ребенку делает женщину более осторожной, внимательной к своим ощущениям. Некоторые будущие мамы не обращают внимание на временные недомогания и продолжают работать с той же интенсивностью, что и до беременности. В итоге все начинает раздражать, проекты разваливаются, ежедневный труд не приносит удовлетворения. Поэтому работа во время беременности должна быть щадящей, энергию и силы необходимо тратить только на самые ответственные занятия.
Работа и беременность
Некоторые женщины, находясь в положении, неважно себя чувствуют, их мучает токсикоз, постоянная усталость, отдельная категория практически всю беременность проводит в больнице, на сохранении. Решение о совмещении работы и беременности следует принимать на основании собственного самочувствия. Иногда ради здоровья своего и малыша карьеру приходится отложить на будущее.
Если женщина продолжает работать во время беременности, ее привычки должны измениться:
- полноценно питаться: приносить на работу комплексный обед, а в качестве перекусов - свежие фрукты и овощи, орехи, сухофрукты. Отказаться от фастфудов и сомнительных продуктов;
- при сидячей работе делать небольшие перерывы: походить, выйти на воздух подышать;
- меньше утомляться и не нервничать;
- избегать тяжелой, изнуряющей работы.
Здоровье и график работы
Женщина в положении не должна рассчитывать на особые привилегии. Не следует перекладывать свои обязанности на коллег, постоянно опаздывать или вообще ничего не делать, такое поведение вызовет недовольство окружающих. Однако работа во время беременности может несколько измениться, так как женщине тяжело сохранять прежний ритм жизни.
В обоснованных случаях можно обратиться к руководству для перевода на более щадящий график. Если состояние здоровья оставляет желать лучшего, мучат токсикозы, полноценно работать не получится. В этом случае подумайте о неполном рабочем дне или переходе на другую работу.
Отношения с руководством
Некоторые работодатели известие о беременности работницы воспринимают в штыки, начинаются репрессии в адрес беременной: ее пытаются уволить, загружают огромным количеством дел, отправляют в длительную командировку. Может последовать откровенное предложение об уходе по собственному желанию.
Аналогичные выпады в отношении беременной женщины абсолютно незаконны, помочь в подобной ситуации может опытный юрист. Если беременную все же уволили, необходимо обратиться в трудовую инспекцию с заявлением, после этого ее обязательно восстановят на прежнее место работы.
У большинства будущих мам разногласия с руководством не возникает, им удается достичь взаимопонимания: вовремя посещать врача, брать отгулы при плохом самочувствии. Юристы рекомендуют известить руководство о своем положении примерно во втором триместре, когда самочувствие стабилизируется, а животик скоро невозможно будет скрывать.
Работа, которая запрещена
В ожидании малыша женщине необходимо внимательно относиться к своему самочувствию, особенно на работе. Поэтому ряд занятий в этот период не рекомендуется:
- работа с химическими веществами;
- длительное пребывание стоя (работа официантки или парикмахера);
- продолжительное нахождение перед компьютером: при работе с ним желательно использовать современные ЖК мониторы или ноутбуки, следить, чтобы будущая мама не подвергалась воздействию соседнего компьютера, повернутого к ней задней стенкой.
Некоторые виды деятельности могут быть опасны для вынашивания ребенка и здоровья матери, поэтому при беременности они запрещены законодательством:
- подземные работы, ношение тяжестей, интенсивный физический труд;
- работа в ночное время, сверхурочно, в выходные дни;
- поездка в командировки, особенно длительные.
Вынашивание ребенка – ответственный период для женщины, который не всегда физически комфортен. Недомогания мамы могут быть вредны будущему малышу, поэтому работа должна отойти на второй план, есть более важные обязанности.
Если женщина решит совмещать работу и беременность, ей необходимо выполнять свои обязанности, не надеясь на особые привилегии.
