Проблема лишнего веса существует, столько же, сколько существует человечество. Несмотря на долгую историю, универсальное средство для быстрого и безболезненного сбрасывания лишнего «груза» так и не найдено. Зато количество диет и прочих способов похудения бесчисленно. Среди них особую популярность имеет похудение с помощью активированного угля. В основе метода – уникальные свойства таблеток, помогающих очистить организм от вредных веществ. Однако так ли эффективен и безопасен метод?
Основной принцип
Угольные таблетки – известное средство, применяемое при отравлении. Созданный из натуральной древесины при помощи специальной обработки, уголь втягивает в себя вредные вещества и токсины, попавшие в желудочно-кишечный тракт, это свойство лежит в основе системы похудения. Существует несколько распространенных методик.
Метод первый
«Вечерний аппетит» - это проблема. Поесть вкусненького после работы или перекусить бутербродом глубокой ночью... Во время сна метаболизм замедлен, плохо переваренная пища не успевает перерабатываться и остается в пищеварительной системе, отравляя организм.
Для очистки от отравляющих продуктов и подготовки к нормальному пищеварению рекомендуется за час до завтрака, натощак, выпивать активированный уголь. Аппетит по утрам усиливается, помогая правильно распределить количество еды в течение дня и уменьшить нагрузку на вечер.
Количество выпиваемых таблеток постепенно увеличивают, начиная с 2-3 и заканчивая количеством, равным весу тела, разделенному на десять (например, если вес 73 килограмма, пределом станут 7 таблеток).
Предлагаются вариации: начать с максимального количества таблеток (в приведенном примере - 7) или остановиться на 2-3 и дальше не повышать. Это, по мнению знатоков, поможет уменьшить негативные последствия.
Метод второй
Этот метод немного интенсивнее. Рекомендуется принимать уголь перед каждым приемом пищи: трижды в день по три таблетки, приводя общее количество к девяти-десяти. Согласно теории, это помогает пище усваиваться быстрее и полноценнее, не давая образовываться жировым отложениям.
Несмотря на несомненную полезность активированного угля, не забывайте о противопоказаниях к применению. Наиболее важные:
- язва желудка или кишечника;
- язвенный колит;
- кровотечения в желудочно-кишечном тракте;
- нарушение работы кишечника.
Последнее противопоказание является одним из самых существенных.
Прием активированного угля регулярно и в большом количестве может вызвать запор или понос.
Худшее, что можно сделать при подобных осложнениях, это принять слабительное: заработаете длительное расстройство кишечника.
Преимущества
Одним из очевидных преимуществ является простота: похудение при помощи угольных таблеток может сопровождаться ограничениями в пище, диетами и физической нагрузкой, а может обойтись и без дополнительных мер. Все, что нужно для похудения – вовремя принимать таблетки.
Не менее привлекательна безусловная дешевизна и доступность метода: активированный уголь продается в любой аптеке, стоит очень недорого. И он действительно хорошо очищает организм.
Отзывы: за и против
Несмотря на сравнительно недолгую популярность метода, мнения тех, кто им воспользовался, разделились. Сторонники утверждают, что очищение угольными таблетками помогает сбросить 3-4 килограмма в месяц абсолютно без усилий.
Дополнительным бонусом является избавление от зашлакованности организма и сопутствующих ей заболеваний. В числе которых, например, похмельный синдром, аллергии, пищевые отравления и так далее. Противники оперируют следующим:
- длительное употребление угля в значительных количествах вредно для организма, так как он нарушает работу желудочно-кишечного тракта;
- угольные таблетки препятствуют усвоению некоторых минералов и витаминов, желательно принимать их в сочетании с витаминным комплексом;
- адсорбируя вредные вещества, уголь «захватывает» и компоненты, необходимые для нормальной жизнедеятельности: белки, жиры и углеводы. Результат, оплаченный потерями, может быть очень незначительным и кратковременным.
Активированный уголь является эффективным средством при кратковременных нарушениях пищеварения, но его польза для похудения пока остается под вопросом. Единого мнения о результатах «угольной» диеты нет, похудение с помощью активированного угля сродни эксперименту над собственным организмом.
Прием угольных таблеток является скорее народным средством, нежели научно обоснованной методикой, способной творить чудеса при избавлении от лишнего веса.
Результат во многом будет зависеть от особенностей организма и причин появления избыточных кило: вероятно этим объясняется диаметральная противоположность мнений по его поводу.
