В течение жизни в организме накапливается большое количество вредных веществ - шлаков и токсинов. Шлаки откладываются на стенках сосудов, в межклеточной жидкости и клетках, в виде камней в желчном пузыре и почках. Эти отложения негативно влияют на все органы, их количество возрастает при злоупотреблении алкоголем, неправильном питании, курении, плохой экологии и вредных условиях труда. Известно, что шлаки и токсины могут стать причиной хронических заболеваний, поэтому необходимо от них избавляться.
Состояние здоровья напрямую зависит от чистоты организма. Шлаки и токсины накапливаются постепенно, где-то к 50 годам, или чуть раньше, очищение требуется каждому для улучшения самочувствия.
Домашние процедуры
Очистку организма по разным методикам производят в медицинских учреждениях, санаториях, домах отдыха. Но избавиться от вредных веществ можно и в домашних условиях. Наиболее популярные методики:
- с помощью клизмы;
- кефиром и натуральными соками;
- очищение почек арбузом (летнее время).
Клизмы
Самый простой и эффективный способ. Наибольшее количество отходов скапливается в толстом кишечнике. Чтобы процедура была успешной, организм требуется прогреть. Это делают для расслабления, размягчения камней и шлаков. Для прогрева подойдет баня, сауна или ванна.
На протяжении 3-4 дней перед очисткой организм прогревают. Теплая ванна рекомендуется и перед тем, как ставить клизму. С предварительной подготовкой толстый кишечник хорошо очистится от песка и камней.
Кефир и натуральные соки
Очищение с помощью кефира и соков производится в течение 4 дней.
1-й день. С утра воздержитесь от еды и поставьте клизму на 2,5-3 литра. В течение дня пейте только кефир, необходимо выпить более 2 литров не жирного, каждый час по 1 стакану. Если почувствуете слабость, заварите горячий чай и добавьте в него капельку меда, а вместе с кефиром съешьте ломтик черного хлеба.
2-й день. Как и в первый день поставьте клизму. Вместо пищи пейте натуральные свежевыжатые соки: яблочный, морковный, апельсиновый, огуречный и смеси из соков. Один стакан сока выпивайте каждые 2 часа с 9:00-10:00 до 17:00-18:00, всего выпить 5 стаканов.
3-й день. На завтрак 1 стакан сока, желательно смесь, например, яблочно-морковный. Можно есть овощные салаты, супы из овощей и тушеные овощи, но без добавления масла.
4-й день. На завтрак смесь из соков. Ешьте то же самое, что и накануне, но теперь добавьте немного масла.
Кефирно-соковая чистка рекомендуется каждый месяц, организму данные процедуры очень полезны.
Назад к содержаниюАрбуз для почек
Чистить почки с помощью арбуза лучше всего летом в арбузный сезон. Питаться арбузом необходимо в течение недели, иногда заедая его черным хлебом. Хлеба можно съесть около 300 грамм. Неделя проходит так: хочется пить – ешьте арбуз, хочется есть – ешьте арбуз с ломтиком хлеба, все остальные продукты под запретом.
Эффективным способом очистки является так называемый ужин в 3 ночи. Согласно биоритмам, около 3 ночи почки функционируют особенно активно, ночью наполняйте ванную водой 35-40 градусов, в 3 часа погружайтесь в нее и съедайте арбуз целиком. Ванна необходима для расслабления почек и облегчения выхода песка.
Очищение травами
Наиболее эффективными считаются 2 травяных способа:
- отвар из смеси трав;
- отвар из полевого хвоща.
Смесь №1. Взять в равном количестве зверобой, фиалку трехцветную, хвощ полевой и пустырник. Смешать, 1 ст. ложку травы залить стаканом кипяченой воды, подогреть на водяной бане приблизительно 10-15 минут, настоять 30 минут. Отвар пьют теплым 2-3 раза в день.
Смесь №2. Взять в равном количестве: листья подорожника, листья крапивы, зверобой и плоды шиповника. Смешать, 3 ст. ложки травы залить 800 мл. воды, довести до кипения, кипятить приблизительно 20 минут, процедить. Пить 3-4 раз в день не менее чем за 20 мин. до еды. Продолжать на протяжении 6 месяцев, но можно делать маленькие перерывы.
Отвар из полевого хвоща. Смешать хвощ полевой и цветы василька в равном количестве, на 1 стакан отвара необходима 1 ст. ложка травы. Пить горячим маленькими глотками, во время употребления отвара массируйте область мочевого пузыря, после положите на низ живота компресс из распаренного полевого хвоща.
Назад к содержаниюЛьняное семя
Один из самых древних народных способов очищения почек, который применяли еще деревенские лекари. Дает прекрасный результат и положительно влияет на самочувствие.
Для приготовления взять стакан воды и чайную ложку (0,5 ст. ложки) льняного семени. Приготовленную смесь прокипятить и принимать по ½ стакана в течение 2 дней. Отвар пить каждые 2 часа. Если получится слишком густым, разбавьте водой перед употреблением. Не нравится вкус и вызывает неприятные ощущения - влейте 1 ст. ложку сока лимона.
Другой способ: столовую ложку с горкой льняного семени залейте стаканом кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте в течение дня, должно хватить на 3 приема.
Очищение организма от шлаков стимулирует обменные процессы и способствует оздоровлению. Некоторые способы рекомендуются только относительно здоровым людям, поэтому перед началом очистительных процедур проконсультируйтесь у врача.
