Обертывания от целлюлита в домашних условиях – короткий путь к красивому телу

Содержание:

Обертывания от целлюлита в домашних условияхПроцедуры по уходу за собой, поддержанию здоровья и красоты отнимают много времени и сил, но женщины готовы с этим мириться ради внешней привлекательности. Особое место в этой системе занимает уход за телом. К сожалению, в последние годы справиться с этой задачей становится все сложнее: целлюлит помолодел, от него страдают зачастую даже молодые и стройные девушки, не говоря уже о женщинах зрелого возраста. Основной причиной целлюлита по прежнему является неправильное питание и обмен веществ, но избавляться от этой неприятности необходимо комплексно: пересматривая не только свой рацион, но и воздействуя непосредственно на поражённые целлюлитом части тела. Хорошие результаты в борьбе с целлюлитом всегда давали обёртывания, которые можно делать и в домашних условиях.

Назад к содержанию

Что нужно знать об антицеллюлитных обёртываниях

Конечно, можно пойти в салон, и все необходимые процедуры вам с лёгкостью сделает профессионал. Но не всегда есть лишние деньги, да и не такая уж это сложная процедура, чтобы делать её исключительно в салоне. Бороться с целлюлитом можно и нужно в домашних условиях, причём сделать это можно не менее качественно и эффективно, чем у специалиста.

Антицеллюлитные обёртывания уже после первых процедур дают заметные результаты, возможно именно поэтому они так популярны. Прежде, чем приступить к обёртываниям, нужно знать весь механизм их воздействия, а также рассмотреть возможные противопоказания.

Важно знать, что обёртывания не избавляют от жира. Потерянные сантиметры после проведения этой процедуры включают в себя всего лишь отток лишней воды. Но это не значит, что эффекта от обёртываний нет. На самом деле с целлюлитом они борются очень хорошо. После обёртываний кожа значительно подтягивается, омолаживается, улучшается лимфоток и кровообращение, что не только избавляет от целлюлита, но и служит первым шагом в борьбе с лишним весом. Для усиления и закрепления эффекта придется также пересмотреть свой рацион питания, выполнять хотя бы лёгкие физические упражнения, по возможности делать массаж проблемных участков тела.

Курс процедур, а также степень нагрузки зависит от возраста, количества проблемных участков и степени целлюлита. Обычно он длится от 5 до 15-20 процедур. Для профилактики целлюлита достаточно 1 процедуры в неделю с общим курсом в 5 процедур. После непродолжительного перерыва курс обертываний можно повторить.

Обертывания от целлюлита

Назад к содержанию

Тип обертывания: горячее или холодное

Перед началом курса нужно выбрать тип обёртывания. Всего их два: холодное и горячее. Горячие обёртывания намного эффективнее, они интенсивнее воздействуют на кожные покровы, очень быстро раскрывают поры, очищая их от шлаков и токсинов и позволяя быстрее и лучше проникнуть полезным веществам. Однако по ряду противопоказаний горячие обёртывания превосходят холодные.

Холодные обёртывания действуют только путём оттока шлаков и токсинов к внутренним очистительным органам, очищения непосредственно через поры кожи не происходит. Против запущенного целлюлита холодные обёртывания менее эффективны, зато они прекрасно справляются с отёками, усталостью и дряблостью кожи. К тому же противопоказаний к холодному обёртыванию гораздо меньше.

Кроме интенсивности воздействия на кожу, горячие и холодные обёртывания отличаются составом используемой смеси. Основными противопоказаниями к комплексу антицеллюлитных обёртываний являются гипертония, заболевания сердечнососудистой системы, гинекологические заболевания, а так же различного рода дерматиты и поражения кожных покровов. Свои нюансы имеет варикозное расширение вен: горячее обёртывание при этом заболевании категорически противопоказано, оно только усугубит его, а вот холодное обёртывание подойдёт идеально. Любые обёртывания против целлюлита сопровождаются подготовительным и завершающим этапами.

Назад к содержанию

Подготовительный этап

Перед началом процедуры кожу следует подготовить. Осуществляется этот этап путём скрабирования и массажа проблемных участков кожи. Перед тем, как пойти в душ можно сделать также антицеллюлитный массаж. Лучше это делать сухой рукой или специальной щёткой с натуральной щетиной по сухой коже, это поможет вам избежать растяжения. Допускаются похлопывания, растирания, круговые движения.

При массаже желательно все движения делать снизу вверх. После 5-7 минут массажа смело отправляйтесь в душ и начинайте скрабирование кожи. Оно должно осуществляться круговыми массажными движениями, будет намного эффективнее скраб, приготовленный в домашних условиях:

В обычный гель для душа добавляется молотый кофе, для более интенсивного воздействия вместо геля можно использовать натуральный мёд, а вместо кофе полезна будет мелкая морская соль. Немного ванили сделает процедуру не только полезной, но и приятной.

Обертывания против целлюлита: горячее, холодное, медовое, кофейное

Назад к содержанию

Антицеллюлитное обёртывание

Вся процедура обёртывания предполагает наличие определённого набора «инструментов»: пищевой плёнки, смеси для обёртывания (о ней поговорим далее), тёплых штанов или шортов и пледа. Наносить на тело антицеллюлитную смесь рекомендуется снизу вверх, хорошо намазывая проблемные участки тела и закрепляя всё это пищевой плёнкой.

После того, как смесь нанесена на тело, необходимо надеть утеплённые или специальные утягивающие штаны, желательно с высокой талией, и побыть в покое, завернувшись в тёплый плед. Вообще тепло является важным фактором – оно в большой степени определяет эффект обёртывания.

При запущенном целлюлите после нанесения смеси лучше заняться домашними делами или небольшими физическими упражнениями. Общее время обёртывания составляет от 20 до 60 минут. По прохождении этого времени необходимо принять теплый душ и смыть все остатки антицеллюлитной смеси.

Назад к содержанию

Завершающий этап

На этом этапе очищенную кожу бережно вытирают насухо и наносят любой антицеллюлитный крем. Лучше всего, если он будет содержать эфирные масла и обладать разогревающим эффектом. Кроме этого не забывайте, что душевное состояние влияет на красоту тела. Поэтому после обертывания от целлюлита приготовьте себе чашечку зелёного или травяного чая и включите приятную музыку.

Назад к содержанию

Обёртывание на основе водорослей и мёда

Эти два компонента, мед и водоросли, считаются самыми популярными средствами в борьбе с целлюлитом. Конечно, можно использовать их отдельно, но вместе они дают гораздо больший эффект. Огромный плюс водорослей в том, что они не только разглаживают кожу и целлюлитные бугорки, но и оказывает общеукрепляющее действие на иммунитет. Известно, что водоросли, как и мёд, содержат много витаминов и микроэлементов. Обёртывания с мёдом и водорослями можно использовать как укрепляющее средство, а также для борьбы против целлюлита и его профилактики.

Для приготовления смеси вам понадобится на 1 процедуру пару ложек фукуса или ламинарии и столько же тёплого растопленного мёда. Водоросли нужно подготовить заранее. Для этого их следует залить тёплой водой и оставить набухать на 15-20 минут. Затем в водоросли добавить мёд, 1 яичный желток и 10 капель эфирного масла. Самое эффективное эфирное масло против целлюлита – это цитрусовое (апельсиновое, лимонное). Время контакта лечебной смеси с кожей должно составлять от 30 минут до часа.

Самые эффективные обертывания против целлюлита в домашних условиях (пищевой пленкой)

Назад к содержанию

Обёртывания с кофе

Кофе относится к тому редкому компоненту, который не только борется с «апельсиновой коркой», но и активизирует естественный процесс расщепления жиров и их выведение из организма. Уже первая процедура избавит вас от 2 лишних сантиметров! Целесообразно будет сделать перед кофейным обёртыванием скрабирование кожи домашним кофейным скрабом.

Готовится смесь очень просто. 50-100 грамм (порция зависит от площади проблемных участков) мелко перемолотого кофе залить горячей водой так, чтобы получилась густая кофейная смесь. После того, как смесь остынет, её можно наносить на кожу. Для большего увлажнения кожи и эффективности в смесь можно добавить 10-15 капель эфирного масла.

Назад к содержанию

Масляные обёртывания против целлюлита

Этот вид обёртывания считается самым простым и быстрым. В основе смеси лежит любое масло – жожоба, миндальное, ростков пшеницы, оливковое, масло лесного ореха. В базовое масло добавляются различные эфирные масла. Лучше всего использовать сочетание эфирных масел, например, масло лаванды, любых цитрусовых и можжевельника. Приготовленную смесь следует нанести на кожу и обернуть плёнкой. Общее время воздействия масел – до 1 часа.

Назад к содержанию

Шоколадные обёртывания против целлюлита

Самый приятный и довольно распространённый вид обёртываний – шоколадные. Известно, что шоколад прекрасно питает кожу, очищает её от угрей, избавляет от пигментных пятен, омолаживает и, вдобавок ко всему этому, оказывает потрясающий антистрессовый эффект. Самый простой и самый действенный рецепт приготовления шоколадной смеси основывается на использовании чёрного шоколада с максимально высоким содержанием какао.

Около 100 грамм шоколада следует растопить на водяной бане или в микроволновой печи и нанести эту смесь на кожу. Не лишним будет добавление в шоколадную смесь эфирных масел.

Для антицеллюлитных обёртываний можно использовать также грязи, глину, зелёный чай, молоко. Все компоненты разводятся водой и наносятся на кожу. Выбор состава для обертывания зависит от индивидуальных предпочтений и степени целлюлита.

Назад к содержанию
    Ваш комментарий | Вконтакте
    Вконтакте | Обычные комментарии