- О неожиданной коронарной смерти
- Как снизить риск неожиданной коронарной смерти
- Курение может привести не только к неожиданной коронарной смерти
Лёгкое и умеренное курение может значительно увеличить риск неожиданной коронарной смерти у женщин на целых 8% в течение каждых пяти лет курения, как сообщили исследователи в журнале Circulation: Arrhythmia & Electrophysiology (Аритмия & Электрофизиология).
Авторы добавили, что, поскольку риск со временем возрастает, наибольшей опасности подвергаются те, кто курит уже много лет. Однако, как только человек расстается с сигаретами, вероятность неожиданной коронарной смерти значительно сокращается.
Ведущий автор Рупиндер К. Сандху, доктор медицины, магистр общественного здравоохранения, университета при Alberta’s Mazankowsky Heart Institute в Эдмонтоне, Альберта, Канада, сказал: «Курение сигарет является известным фактором риска неожиданной коронарной смерти, но до сих пор, мы не знали, насколько количество сигарет и продолжительность курения подвергают риску здоровых женщин, и, при этом, ни разу не проводили долгосрочного наблюдения».
Исследовательская группа, из университета Альберты, медицинской школы Гарварда Harvard Medical School, и женской больницы, собрали и проанализировали данные о неожиданной коронарной смерти, предоставленные от обследования медицинских сестёр Nurse's Health Study, в котором участвовали 101 000 здоровых женщин. Два раза в год среди медсестёр проводилось анкетирование с 1976, включая данные 30-ти последующих лет. Большинство медсестер были европейской расы в возрасте от 30 до 55 лет на начало исследования. Большинство заядлых курильщиков начали курить ещё с подросткового возраста.
В последующий период 351 женщина умерла от неожиданной коронарной смерти. Авторы сочли мало и умеренно курящими тех, кто выкуривал от 1 до 14 сигарет в день.
Ниже приводятся некоторые самые примечательные факты, которые исследователи установили относительно курения и неожиданной коронарной смерти:
- мало или умеренно курящие имели в целом вдвое большую вероятность неожиданной коронарной смерти , чем те, которые не курили;
- здоровые, но курящие женщины, в истории болезней которых не было инсульта, рака или болезни сердца, имели в два с половиной раза большую вероятность неожиданной коронарной смерти, чем здоровые некурящие женщины;
- риск коронарной смерти увеличивается на 8% каждые пять лет среди мало и умеренно курящих;
- у женщин, имеющих болезни сердца, которые прекращают курить, есть тот же самый риск как у некурящих в течение 15 - 20 лет после отказа от сигарет;
- у женщин, не страдающих болезнями сердца, которые бросают курить, наблюдается непосредственное снижение риска неожиданной коронарной смерти.
О неожиданной коронарной смерти
Неожиданная коронарная смерть происходит, когда сердце внезапно прекращает функционировать должным образом - обычно полная остановка сердца происходит в течение нескольких минут.
Внезапную коронарную смерть обычно определяют как неожиданную смерть из-за сердечных (кардиологических) проблем - человек умирает в течение одного часа с появлением любых связанных с сердцем симптомов.
Неожиданная коронарная смерть является главной причиной связанных с сердцем смертельных случаев и насчитывает от 300 000 до 400 000 смертельных случаев в США ежегодно, согласно Центрам контроля и профилактики заболеваний.
Эксперты из Клиники «Мэйо» написали, что выжившие после сердечного приступа сталкиваются с самым большим риском неожиданной коронарной смерти в течение первых тридцати дней после выписки из больницы.
Сандху сказал: «Неожиданная коронарная смерть часто является первым признаком болезней сердца среди женщин, таким образом, необходимо проанализировать свой образ жизни, чтобы снизить этот риск. Наше исследование показывает, что курение сигарет является важным поддающимся изменению фактором риска неожиданной коронарной смерти среди всех женщин. Решающее значение имеет отказ от курения до того, как начала развиваться болезнь сердца».
Как снизить риск неожиданной коронарной смерти
Риск неожиданной коронарной смерти может быть снижен, принимая во внимание некоторые привычки, связанные с образом жизни, сообщили американские ученые в одном из медицинских изданий.
Авторы объяснили, что более чем половина всех смертельных случаев, связанных с сердцем в США, являются случаями неожиданной коронарной смерти. Переход к правильному образу жизни может значительно снизить существующий риск:
- будьте физически активны – тренируйтесь каждый день по крайней в течение 30 минут;
- сохраняйте здоровую массу тела, поддерживая индекс массы тела ИМТ ниже 25. Однако одно из исследований установило, что пациенты, не страдающие ожирением, подвергаются большему риску неожиданной коронарной смерти, чем люди, страдающие ожирением;
- придерживайтесь здоровой и хорошо сбалансированной диеты, включающей употребление большого количество овощей, фруктов, бобов, цельных злаков, рыбы, орехов, и лишь умеренного употребления алкоголя;
- не курите.
Исследователи обнаружили, что женщины, которые выполняли все четыре условия правильного образа жизни, подвергались на 92% меньшему риску смертельного случая по сравнению с их оппонентами.
Курение может привести не только к неожиданной коронарной смерти
Регулярное курение кроме вероятности неожиданной коронарной смерти повышает также вероятность:
- рака легких - приблизительно 87% заболеваний раком легких связано с курением и вдыханием канцерогенных веществ с табачным дымом;
- других раковых образований - у курильщиков есть значительно более высокий риск развивающегося рака живота, губ, горла, гортани, пищевода, мочевого пузыря и шейки матки;
- других заболеваний легких - большинство заболеваний легких, таких как хронический бронхит и эмфизема вызвано курением. Около 90% американцев, которые умирают от хронической обструктивной болезни легких, были заядлыми курильщиками;
- астмы - курящий имеет большую вероятность заболевания астмой, чем некурящий того же самого возраста, который полностью здоров;
- сердечнососудистых проблем - заядлые курильщики с намного большей вероятностью могут умереть от сердечного приступа, периферийной артериальной болезни, инсульта или стенокардии, чем некурящие;
- старения кожи - кожа регулярного курильщика стареет быстрее, чем у некурящих;
- бесплодия - женщины, которые регулярно курят рискуют стать бесплодными;
- эректильной дисфункции (мужское бессилие) - заядлые курильщики мужского пола, имеют большую вероятность возникновения проблем с наличием и поддержанием эрекции;
- неблагоприятного течения беременности - женщины, которые регулярно курят во время беременности подвергают себя гораздо большему риску выкидыша, рождения младенцев с малым весом, а также риском для малыша умереть от СВДС (синдрома внезапной смерти у младенцев во время сна);
- респираторных инфекций - заядлые курильщики чаще болеют простудными заболеваниями и гриппом, чем некурящие;
- устойчивости к инсулину - у заядлых курильщиков есть большая вероятность развития устойчивости к инсулину, которая в свою очередь может постепенно привести к диабету;
- сокращения продолжительности жизни - человек, который тратит свою жизнь на регулярное курение, живет, в среднем, на десять лет меньше, чем некурящий.
