В современных условиях на здоровье женщины оказывает влияние множество факторов, в том числе условия окружающей среды и образ жизни. Это воздействие не всегда благоприятное: таблетки убивают полезную микрофлору, а загрязнение экологии и стрессы ослабляют защитные функции организма. Многие женщины курят и употребляют алкоголь, это также оказывает губительное влияние на здоровье будущего поколения.
При планировании рождения ребенка необходимо учесть все обстоятельства и выбрать благоприятное время для зачатия. Оптимальный момент определяется здоровьем обоих родителей, медицинскими рекомендациями и располагающей атмосферой в семье.
Контрацептивы
Использование контрацепции наносит ущерб организму матери и влияет на выбор времени для беременности. Исключение составляют барьерные контрацептивы, такие как диафрагма и презерватив.
- При пероральных методах защиты последний прием должен быть за 2-4 менструальных цикла до зачатия, за этот период успевает стабилизироваться гормональный фон и витаминно-минеральный баланс.
- После удаления внутриматочной спирали необходимо подождать, пока восстановится стенка матки, нормализуется активность маточных труб.
- После применения паст-спермицидов зачатие разрешается во второй цикл.
Овуляция
Овуляция – это процесс выхода яйцеклетки из яичника в полость матки, эти дни наиболее благоприятны для оплодотворения. Время овуляции приходится в среднем на неделю или две до начала менструации. Например, если цикл 28 дней, то овуляция будет происходить на 14-16 день, более точное определение производится с помощью тестов.
Эффективный способ определения времени овуляции - измерение базальной температуры. Высокая температура в прямой кишке свидетельствует о начале выхода яйцеклетки. Существует ряд рекомендаций по планированию пола будущего ребенка, они не дают абсолютной гарантии, но подтверждены врачами-генетиками.
Пол ребенка зависит от присутствия в сперматозоидах определенной хромосомы – X для девочки и Y для мальчика. Планирование пола основано на разной продолжительности жизни этих хромосом. Если хотите зачать мальчика, заниматься сексом необходимо непосредственно в день овуляции, так как сперматозоиды с Y-хромосомой живут от 24 до 36 часов. Забеременеть девочкой лучше за два дня до овуляции, сперматозоиды, несущие в себе X-хромосому, имеют продолжительность жизни 48-72 часа.
Возраст родителей
Рекомендуемое ограничение возрастного периода для материнства обусловлено физическими и психическими особенностями женского здоровья. Самым благоприятным для рождения ребенка считается возраст от 20 до 35 лет, несмотря на то, что женщины способны зачать с момента полового созревания до менопаузы (11-50 лет).
Беременность перед менопаузой имеют больше рисков рождения ребенка с генетическими отклонениями, ранняя беременность может нанести физиологическую и психическую травму не окрепшему организму матери. Плодовитость мужчин в тот или иной период жизни учеными пока окончательно не выяснена.
Другие факторы
Считается, что родившая женщина должна выждать не менее двух лет, чтобы снова забеременеть, особенно после кесарева сечения.
После отрывания ребенка от груди необходим перерыв в 6 месяцев. В течение этого времени организм матери полностью восстанавливается.
Если один или оба супруга перенесли острую инфекцию, лучше забеременеть как минимум через 2 года.
Женщины, имеющие хронические соматические заболевания, должны находиться в стадии ремиссии при отсутствии обострений на протяжении 2-5 лет.
Очень важно будущим родителям, мамам и папам, за 2 месяца до зачатия отказаться от вредных привычек.
