Как правильно мыть руки

Содержание:

Как правильно мыть рукиЕсли вы хотите знать, как при помощи доступных средств защититься от вирусных и инфекционных заболеваний, вы на верном пути. Как правило, на протяжении активного рабочего дня вы не слишком-то обращаете внимание на мытье рук. Разумеется, вы их моете, но возникал ли у вас вопрос, как правильно мыть руки. Простые наблюдения подтверждают, что чаще всего подвержены передающимся заболеваниям именно те люди, которые моют руки не так, как следовало бы. Напротив, соблюдение гигиенических норм снижает уровень вирусных и инфекционных заражений. Трогая руками в течение дня множество предметов, очень просто заразиться от больного человека. Но правильное мытье рук значительно сокращает риск инфицирования.

Назад к содержанию

Когда мыть руки

Для начала следует определиться, когда важно мыть руки, после каких мероприятий руки загрязняются, и в каком случае их чистота очень важна. Итак, вы должны в обязательном порядке правильно мыть руки:

  • до и после еды;
  • до и после посещения туалета;
  • после чихания и кашля, если прикрываете рот рукой;
  • до и после контакта с больными;
  • после занятия спортом;
  • после игры с детьми;
  • вернувшись домой с улицы;
  • после работы;
  • после обработки раны.

В самом деле, во время всех этих процессов вы соприкасаетесь с поверхностями, кишащими бактериями и вирусами, мусором, промышленными загрязнениями, пылью, к которым кроме вас прикасалось множество людей, вполне вероятно, что кто-то из них был болен.

Назад к содержанию

Правильное мытье рук

В повседневной жизни правильно мыть руки совсем не значит постоянно использовать дезинфицирующие средства. Вода и мыло уничтожают значительно больше бактерий. Сначала откройте кран и смочите руки теплой водой. Затем возьмите мыло и хорошо намыльте руки со всех сторон, между пальцами и под ногтями. Хорошо помыльте руки с тыльной и ладонной стороны образовавшейся мыльной пеной хотя бы секунд 15-20. После этого смойте мыло, вытрите руки насухо бумажным полотенцем. Не прикасаясь руками к крану, закройте воду при помощи бумажного полотенца.

Назад к содержанию

Дезинфицирующие средства для рук

Если по какой либо причине вода и мыло не доступны, воспользуйтесь дезинфицирующим средством, содержащим как минимум 60% спирта. Налейте средство в ладони и хорошо разотрите по рукам со всех сторон до высыхания. Дезинфицирующее средство не имеет смысла использовать для очищения очень грязных рук, в этом случае просто обязательно вымыть руки водой с мылом.

Назад к содержанию
Комментарии (1 шт.)
  • oksana10 июля 2013 г.

    Даже и не думала, что мытье рук - это целый ритуал. Но, насколько мне известно, часто мыть руки тоже нельзя - может пострадать защитный клеточный слой. Да и создавать стерильные условия для рук вовсе не нужно, это и не получится в наших условиях. За чистотой смотреть нужно без фанатизма, и поменьше всяких новомодных нововведений, а то и до аллергии не далеко.

Ваш комментарий | Вконтакте
Вконтакте | Обычные комментарии (1 шт.)