Как добиться своей цели

Содержание:

Как добиться своей целиКаждый из нас хотя бы раз в жизни побывал в ситуации, когда становится жизненно необходимо добиться своей цели, причем неважно, зависит ли от этого карьерный рост, успех, гармония в личной жизни или в отношениях с окружающими или даже собственное здоровье. Суть проблемы одна: у человека есть цель, но достичь ее никак не получается, как бы он не старался и какие бы усилия не прикладывал. Особенно обидно это в том случае, когда рядом пример куда более успешного соседа или одноклассника, который не только добился того, чего хотел, но и сделал это с видимой легкостью. В чем же секрет таких достижений?

Назад к содержанию

Выбор цели

Самое главное, как бы странно это не звучало, правильно поставить перед собой цель. Так, к примеру, если выбрать глобальную, труднодостижимую цель (например, стать самодостаточным и независимым), то достичь ее будет нелегко: для этого потребуется много времени и сил, а оценить достигнутый результат будет непросто, так как цель сформулирована весьма расплывчато и четких критериев ее достижения нет. Поэтому, ставя перед собой цель, стоит помнить о некоторых правилах:

  1. 1. Цель должна быть четко сформулирована. Например, купить компьютер или найти работу.
  2. 2. Время достижения цели должно быть оговорено конкретными сроками, так как иначе велик риск скатиться к вечным «завтра» и «с понедельника».
  3. 3. Формулировать желаемое необходимо так, чтобы достигнутый результат легко можно было оценить. В некоторых случаях рекомендуется ставить несколько маленьких целей на пути к одной большой: это поможет оценить уже достигнутое и будет мотивировать к дальнейшим действиям. Так, например, ставя перед собой цель «выучить английский язык» целесообразнее делить ее на определенные этапы, уровни освоения, которые в совокупности приведут к необходимым знаниям.
  4. 4. Определяя цель, которую стремитесь достигнуть, необходимо трезво оценить возможные последствия своего выбора. Зачастую люди заменяют цель мечтами, реализация которых может не принести желаемого результата. Так, например, мечтая купить машину, следует учесть, что одновременно с комфортным передвижением вы приобретете массу хлопот:
  • необходимо получить документы на вождение;
  • потратить деньги на оформление различных бумаг;
  • регулярно вкладываться в покупку бензина;
  • купить или арендовать гараж или оплачивать круглосуточную стоянку;
  • позаботиться о последующем ремонте и обслуживании и т.п.

Чтобы реальные свершения не стали тяжким грузом и не заставили пожалеть о задуманном, выбирая цель, необходимо просчитать последствия ее достижения. Если же они допустимы, и мечта все так же манит, то можно переходить к следующему этапу.

Назад к содержанию

Составление плана действий

Достижение любой цели требует обдумывания и составления плана действий. Например, вы решили похудеть на пять килограммов за месяц, для составления плана действий при этом необходимо следующее:

  1. 1. Определить средства достижения цели: диета, спортивные упражнения, лекарственные средства, массаж и т.д.
  2. 2. Разграничить промежуточные этапы: чтобы похудеть на 5 кг в месяц, нужно терять чуть больше килограмма в неделю. Если в первые три недели не удастся сбросить даже 1 кг, то в последнюю неделю скинуть сразу 5кг будет значительно сложнее.

Насколько важен для вас конечный результат? Что будет, если его достигнуть и, наоборот, если ничего не получится? Это немаловажно, так как именно значимость цели оказывает главное влияние на мотивацию и способствует сохранению энтузиазма на пути к достижению цели. А самое главное, план действий необходимо не только составить, но и регулярно выполнять.

Назад к содержанию

Значение мотивации для достижения цели

Нередко случается так, что человек, казалось бы, понимает всю пользу и необходимость добиться цели, но никак не соберется с силами, чтобы начать действовать. Это говорит о том, что его мотивация недостаточно сильна, и цель не будет достигнута.

Правильная мотивация – один из главных залогов успеха в достижении цели, потому ее необходимо поддерживать и усиливать. Так, к примеру, если цель – выучить французский язык, то лучшим стимулом станет путешествие во Францию, назначенное на определенную дату, чтобы не было искушения отложить дело в долгий ящик.

Назад к содержанию

Секреты успеха на пути к своей цели

Как уже упоминалось выше, одним из главных залогов достижения цели является уверенность в своих силах и высокая мотивация к успеху. Так, к примеру, для тех, кто стремится сбросить вес, созданы специальные устройства, позволяющие фиксировать динамику на каждом этапе:

  • весы, запоминающие массу тела и показывающие количество лишних килограммов;
  • календари с расписанием диет и специальными графами для указания веса;
  • специальные линейки, позволяющие не только отмечать количество дней на диете, но и число потерянных кило.

Все это позволяет фиксировать малейший успех и черпать в нем энтузиазм для продолжения действий. Шаг за шагом приближающаяся цель убеждает в реальности своего достижения.

Назад к содержанию

Психоэмоциональный настрой

В поисках наиболее эффективных способов достижения цели необходима психоэмоциональная поддержка, которая поможет сконцентрировать усилия на достижении цели и сохранять энтузиазм. Ее можно обеспечить следующим образом:

  1. 1. Создать визуальный образ своей цели: нарисовать или написать и поместить на видном месте. Визуальное представление окажет психологическое действие на подсознание, которое воспримет указание, как план и подчинит ему действия человека на пути к цели.
  2. 2. Использовать самовнушение. Это своего рода самогипноз, концентрация на одной мысли, и многие известные люди использовали его для того, чтобы добиться цели. Подсознание иногда сравнивают с магнитом: если его привести в действие и насытить целью, оно притянет все необходимое, чтобы осуществить эту цель.
  3. 3. Сохранять оптимизм. Сосредоточьтесь на позитивных моментах, избегайте людей, настроенных пессимистично. Миллионы людей каждый день сосредоточиваются на бедности и неудачах и получают их в изобилии. Выберите другой путь, будьте оптимистом, и вы достигнете желаемого.
  4. 4. Иметь непреодолимое желание. Есть три главных этапа, ведущие от желания к исполнению: горячее желание, преобразование этого желания в цель, практические действия. Необходимо помнить, что для достижения цели необходимы все три составляющие вместе взятые.

Назад к содержанию
    Ваш комментарий | Вконтакте
    Вконтакте | Обычные комментарии