Человеческий организм – это идеальная система, способная восстанавливаться и бороться с бактериями. Но это возможно при нормальном иммунитете, а недостаток питательных веществ, витаминов и минералов его ослабляет. Ряд продуктов, таких, например, как витамины С, Е, А, цинк и фитонутриенты помогают сохранить иммунитет.

Овес в своем натуральном неочищенном виде особого доверия не вызывает, кажется, что в нем больше отходов, чем полезного продукта. Но даже в таком необработанном виде он чрезвычайно полезен для организма, необходимо лишь приготовить овсяный кисель или отвар. А кашу лучше варить из овсяных хлопьев или очищенных зерен.

В нашей сегодняшней жизни так мало натуральных продуктов, чистой воды и свежего воздуха, что абсолютно здорового человека встретить довольно проблематично. А если вспомнить к тому же о вредных привычках и психологических перегрузках, то желание очистить организм становится вполне понятным и оправданным.

Токсинами называют ядовитые вещества, которые, как и шлаки, со временем накапливаются в организме. Очищение организма от их присутствия известно как детоксикация. Главной целью этой процедуры является освобождение от ядовитых примесей крови, а кровь в нормальных условиях очищается печенью.

Различные способы очищения организма помогают современному человеку находиться в хорошей форме, однако не все они доступны для самостоятельного применения. Без обращения к врачу можно попробовать избавиться от залежей ненужных продуктов в организме с помощью активированного угля в таблетках, который впитывает токсины.

Иногда очищающие организм диеты и ограничения отождествляют с мерами для похудения. Да, они помогают похудеть, но это побочный эффект, а цель очистительных процедур - выведение из организма вредных веществ, с которыми он сам справиться уже не в состоянии. Скопление токсинов нарушает работу внутренних органов.

Организм человека природой устроен так, что сам способен очищаться от продуктов обмена, он полностью сбалансирован. Но, то количество вредных веществ, которое находится в современных продуктах питания и окружающей среде, ему переработать не удается, происходит постепенное накопление токсинов, и организму требуется помощь.